• Mayıs Ayı 21, 2024

Bitmemiş bir projeyi bırakmak ya da sunulan zorluklardan vazgeçmek, başarı elde etmekten daha yaygın olsa da. pes etmek sonuç olarak başarısızlık gibi hisler getiren bir deneyimdir, mutsuzluk, Acı ve stres. Ancak, Azim sahibi olmayı bırakmak için ne yapılmamalı?

Azim, hedeflere yönelik ilerlemeye devam etmemizi sağlayan pozitif kaliteye engeller ", Bu nasıl psikolog Antonio Martínez .

Hayali duvarlar?

Pes bir kökene sahiptir ve profesöre göre Hertfordshire Üniversitesi, Ben Fletcher hayallerimizden vazgeçmemizi sağlayan üç neden var.

1. Bilgi veya duygular. Araştırma açıkça bilgi ve bilgi değişiklik yapmak için yeterli değillerdir. Bunun nedeni, çoğu durumda, makul olana değil hissettiğiniz şeye göre tepki vermemenizdir.

2. İrade gücüne güle güle . Bir soruşturma yapıldı Florida Eyalet Üniversitesi bunu önerir irade Bu sınırlı bir kaynaktır. Aynı zamanda gün boyunca ve zaman içinde zevkli faktörlere yenik olma eğiliminde olan bir kaynaktır; örneğin, yemek yiyorsan diyet .

3. Sen alışkanlık değiştiren bir makine değilsin . Eylemlerimizin büyük bir kısmı otomatik olarak yapılır. Değiştirilebilse de, bu süreç bir dizi değişiklik gerektirir; yani, bu mekanizma bölünmüş beyin . Neden etrafınızdakileri değil, sadece bir alışkanlığı değiştirmek istediğinizde başarısız olduğunuzun nedeni.

Vazgeçmek zaman gerektiren bir süreçtir ve sadece sizinle başlayıp biten bir iştir. Umutsuzluğa kapılmayın ve hayatınızın değişmesine devam edin!

Video Tıp: Duvarların Ardinda Hapsolmak (Mayıs Ayı 2024).