Günde bir maraton koş

• Mayıs Ayı 4, 2024

Önemi konusunda dünya çapında bir farkındalık yaratmak amacıyla egzersiz ve geride bırak sedanter yaşam tarzı Belçikalı atlet, daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak, Stefaan Engels Yılda 365 gün 365 maraton yapılması önerildi.

Engels şu anki taşıyıcı Guinness Rekoru , en çok maraton yapan kişi olmak. Ve bu spor aşığı, vücuda günlük egzersiz yapmanın yararlarını biliyor. Bu bağlamda, yorumladı:

"Bir var kalp ve sağlıklı organizma , alışkanlıklarımızın çoğu bağlıdır. 48 yaşındayım ve uzun zaman önce 50 kilo vermeye karar verdim, formda olmak ve yaptım ".

için Engels sınır yok Her şey insanların tavrında yatar. Bu nedenle, tüm Meksikalıları ağırlıklarında, bedenlerinde ve ruh hallerinde farklı bir değişikliği hareket etmeye ve egzersiz yapmaya davet edin. İnsanlar ideal kilolarını korudukları zaman daha iyi, daha aktif ve uyanık hissediyorlar.

Halka davet edilmek istedikleri kilometreyi koşmak veya yürümek için eğitim gruplarına katılmak üzere 6 Eylül Pazartesi - Pazar günleri arasında.

Rotayı biliyorsun

Bu spor aktivitelerinin bir parçası olmak, sağlıklı alışkanlıkları geliştirmek ve Meksika'da geçerli olan obezite ve fazla kilonuzu azaltmak isteyen insanlar bunu dört saat içinde istedikleri zaman yapabilirler. Engels günlük çalışacak. Buluşma noktaları:

1. 6 Eylül Pazartesi . Bosque de Chapultepec, 16: 00-18: 00 arasında

2. 7 Eylül Salı . Viveros de Coyoacán devre 11: 00-4: 00 arasında

3. Çarşamba 8 Eylül . Viveros de Coyoacán devre 11: 00-4: 00 arasında

4. 9 Eylül Perşembe . Viveros de Coyoacán devre 11: 00-4: 00 arasında

5. 10 Eylül Cuma . Viveros de Coyoacán devre 11: 00-4: 00 arasında

6. 11 Eylül Cumartesi . Viveros de Coyoacán devre 11: 00-4: 00 arasında