• Nisan 30, 2024

Meksika’da çocukluk çağı obezitesinin prevalansı% 36,9’dur; ancak, Federal Bölge’de bu rakam erkeklerde% 55’e, kadınlarda ise% 45’e Ulusal Sağlık Anketi.

Bununla birlikte, bu önemli halk sorunu, bağırsak florasının bağırsak mikrobiyotasının daha iyi konikliğini güçlendirmek için gerekli olan düzenli probiyotik tüketimi ile önlenebilir.

Halk Sağlığı Enstitüsü uzmanı Ana Isabel Burguete , bağırsak mikrobiyosunda insan vücudundaki hücrelere göre 10 kat fazla ortalama 100 bin mikroorganizma olduğunu gösterir.

Bu organizmaların önemi, yaşam için önemli unsurları sentezleme yeteneklerinde yatmaktadır: K vitamini ve folik asit. Ayrıca, çocukların ve yetişkinlerin ağırlığını da etkileyebilirler.

Burguete uluslararası sempozyumun açılışına dikkat çekti "Sağlık ve Hastalıkta İnsan Bağırsak Mikrobiyotası" tarafından desteklenen Meksika Danone Enstitüsü, Mikrobiyotamın tüketilen ve harcanan enerjinin depolanmasını düzenlediğini. Midede baskın olan bakteri türüne bağlı olarak, obezite metabolik ve enflamatuar bir hastalık olduğu için, bu bağışıklık ve metabolizma tepkisi olacaktır.

Obeziteye ek olarak, bağırsak florası insanların kişiliğini ve ruh halini bile etkileyebilir ve ayrıca ishal gibi tekrarlayan hastalıklarda Teresa Abreu gastroenterolog endoskopisti Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü.

Bağırsak mikrobiyotanızı nasıl geliştirirsiniz?

Bunu başarmak için, iki kaynağa göre elde edebileceğiniz bir doz probiyotikin diyetinize entegre edilmesi gerekir. Miguel Ángel Valdovinos Şefi Ulusal Beslenme Enstitüsü Gastrointestinal Motilite Laboratuvarı :

1. Yiyecek ya da takviyeler: Yoğurt, peynir ve jocoque.

2. İlaçlar.

Probiyotikler, bu durumda alınması gereken canlı ajanlardır, böylece vücuda faydalı olabilirler. Örneğin, soğuk tüketilirse ve son kullanma tarihi çok yakın değilse yoğurt tercih edilir.

Bağırsak mikrobiyotası ve içinde bulunan organizmalar vücut fonksiyonlarını düzenler, ancak obezitenin nedeni değildir, burada yaşamın kötü alışkanlıkları gibi faktörler karışıktır: hareketsiz yaşam tarzı, zayıf beslenme veya genetik.

Unutmayın, sadece sağlığınıza dikkat edebilirsiniz!