Noel'de stresli olmamak nasıl

• Nisan 30, 2024

Noel mevsimi her zaman barış, uyum ve sevginin sembolüdür; Ancak, tatil hazırlıkları, sosyal ve aile taahhütlerinin yanı sıra çoğalacak harcamalar nedeniyle bu her zaman böyle değildir. Bu nedenle, bu sezon kendi sağlığınız için stresi kontrol etmeyi öğrenmek önemlidir.

Göre kardiyoloji uzmanı Jorge Trejo, Mayo Clinic uzmanı: “Noel ve Yeni Yıl günlerinde birçok nedenden ötürü ölümlerde bir artış oldu, ama özellikle de saldırılara kalp ve inme " Ayrıca, yüksek stres seviyeleri ile de ilgilidir.

Bu nedenle, Ocak ayındaki aynı rutine geri dönmeden önce stresi kontrol etmenin yanı sıra taahhütlerinizin ve görevlerinizin sizi ezmesini önlemek için hızlandırılmış Noel gündeminin ortasında bir dakikanızı ayırmak önemlidir.

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin

Video Tıp: DEVASA SLIME STRES TOPU / 6 HARIKA STRES AZALTICISI (Nisan 2024).