• Mayıs Ayı 15, 2024

Yaşamımızdaki rolü, bir ihtiyacın karşılanmasının ötesine geçiyor. Besin, fiziksel ve duygusal refahımıza zarar verebilecek enfeksiyonlarla savaşmamızı sağlar.

Etkileri o kadar güçlüdür ki, tarafından yapılan bir çalışmaya göre ruh halimizi etkileyebilecekler. İngiltere'deki Warwick Üniversitesi, Günde 7 porsiyon sebze veya meyve yeme- sinin daha yüksek seviyede mutluluk ve zihinsel sağlığın korunmasına yardımcı olduğunu belirtir.
 

Ayrıca ilginizi çekebilir: Sizi iyileştiren 7 yiyecek

Ağızdan giren sağlık ...

Yiyecek, giderek, enfeksiyonlarla mücadele etmek için doğal bir seçenek haline geldi. Bazılarını sunuyoruz!

1. Sarımsak Bir çalışmaya göre Washington Eyalet Üniversitesi, sarımsak, enfeksiyonların çoğundan sorumlu olan Campylobacter jejuni gibi bakterileri yok ettiği için yiyeceklerin yol açtığı bağırsak enfeksiyonlarına karşı savaşmaya yardımcı olur.

2. Çinko (fındık, deniz ürünleri, mandıra). Çinko, öncül bir araştırmaya göre, bağışıklık sisteminin tepkisini dengeleyerek enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olur. Daren Knoell, eczane profesörü ve iç tıbbı Ohio Eyalet Üniversitesi.

3. Yaban mersini . Bu antioksidan, insan vücudu içindeki dokulara yapışmak ve kolonileştirmek için Escherichia coli (E. coli) gibi bakterilerin kullandığı fimbrias, villus etkisinin inhibe edilmesine yardımcı olan proantosiyanidin içerir.

Doktora göre, E. coli'nin fimbriyasının mesanenin duvarlarına tutturma kabiliyeti kadınlarda idrar yolu enfeksiyonlarının yaklaşık% 80'inden sorumludur. Amado Bechara, Buenos Aires Şehri "Carlos Durand" Hastanesi Üroloji Anabilim Dalı Başkanı ve Buenos Aires Üniversitesi Üroloji Profesörü.

Dengeli bir diyet sadece enfeksiyonlarla savaşmanıza değil, görünüşünüzü iyileştirmenize, yaşlanma sürecini yavaşlatmanıza ve günlük aktivitelerinizi yürütmek için daha fazla enerji dolu hissetmenize yardımcı olur.

Video Tıp: Süt Diş | Çürük Ali ve Mikrop Necati | Grafi2000 (Mayıs Ayı 2024).