• Mayıs Ayı 10, 2024

Bu hayattaki en büyük zevklerden biri çikolata Karanlık. Özellikleri sayesinde parlak ve genç bir cildin tadını çıkarabilirsiniz; Buna ek olarak, yukarı çıkma riski olmadan diyetinize ekleyebilirsiniz ağırlık .

Büyük kakao içeriği nedeniyle, çikolata karanlık dolu flavonoidler hücresel oksidasyonun önlenmesinden ve bakılmasından sorumlu olan doğal pigmentler cilt radyant. Ek olarak, önlemeye yardımcı olurlar kalp hastalıkları ve stres .

Alımı bile çikolata karanlık ılımlı, yanmasını uyarır yağlar ve yapılan bir araştırmaya göre, vücudun besinleri verimli bir şekilde emmesine yardımcı olur. Wayne Üniversitesi Detroit.

Böylece faydalarından yararlanabilirsiniz çikolata kilo almadan karanlık, şefin düşük kalorili tarifini paylaşıyoruz Paulina Abascal ve Splenda :

Fondante de çikolata

Sekiz porsiyon için malzemeler

1. Yedi santimetre çapında ve altı santimetre yüksekliğinde sekiz pasta halkası.
2. 430 mililitre şekersiz bitter çikolata, eritilmiş
3. Oda sıcaklığında iki bardak tereyağı
4. Altı yumurta
5. Beş tomurcuk
6. Üçte iki bardak şeker yerine (Splenda)
7. Bir kaşık vanilya özü
8. Bir bardak un

Kırmızı meyve sosu

1. İki bardak kırmızı meyve
2. Çeyrek bardak su
3. İki yemek kaşığı şeker yerine

hazırlık

Fondante için: Çikolatayı ısıtın ve tereyağını ekleyin. Rezerv.

Bir kasede yumurta, yumurta sarısı, şeker ikamesi ve vanilya özü karıştırın. Un ve çikolata bazını ekleyin.

Bir tepsiye pasta halkalarını yerleştirin, karışımı her birinde boşaltın ve 15 dakika boyunca 180 derece santigratta pişirin. Fondanların sıcak olduğu zaman aç.

Sos için: Tüm malzemeleri karıştırın ve süzün. Bir tabakta bir fondante servis yaparken, biraz sosla yıkayın, süslemek için kırmızı meyveler koyun.

Bu tatlı, arkadaşlar arasında bir buluşma için mükemmel bir klasik kilo almadan . IProvecho!

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin
Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Chocolate Fondant Recipe - Eid Special - CookingWithAlia - Episode 116 (Mayıs Ayı 2024).