Gluten intoleransınız olsa bile hayattan zevk alın

• Mayıs Ayı 6, 2024

Hayatın bireyler için nasıl bir şey olduğunu hiç merak ettiniz mi? celiacs ? Gluten intoleransı, bu protein bağırsaktaki mukoza zarını değiştirdiğinde oluşur; besinler göre İspanyol Kalp Vakfı .

Bireyler çölyak olduğunda, yaşam kalitesini kaybettiren bir dizi semptom yaşarlar. ağırlık , çocuk büyüme geriliği, ruh hali değişimleri, kusma ve ishal .

glüten Bu bir protein Buğday, yulaf, arpa, çavdar, yazıldığından, kamut ve tritikale gibi tahıllarda bulunur. Öyleyse çölyaklar tüm bu yiyecekleri ellerinden almalılar. diyet ; Bununla birlikte, bu tip bir diyete başlamadan önce, intoleransı doğrulamak için bağırsak biyopsisi yapılmalıdır.

Bununla birlikte, çölyak hastalığı olan kişiler, aroma ve tutarlılıklarını kaybetmeden, gerekli besinleri emmelerine yardımcı olacak bazı tarifler yapmayı öğrenebilir:

Ton balığı ile doldurulmuş patlıcan

malzemeler

1. İki patlıcan
2. Suda doğal ton balığı üç kutu
3. Bir soğan
4. Biber
5. Bir diş sarımsak
6. Tat vermek için biber
7. Comino.
8. 30 ml. Zeytinyağlı

hazırlık Sapı patlıcandan çıkarın, yıkayın ve ikiye bölün. Onları yumuşayana kadar suda pişirin. İyice süzün, posayı çıkarın ve yedekleyin.

Zeytinyağlı bir tavada karabiber, soğan ve sarımsakla sosu doğrayın. Patlıcanın hamurunu ve ton balığını ekleyin. Biber ve kimyonu karıştırın ve ekleyin. Patlıcanın derisini hamur karışımıyla doldurun ve servis yapın.

Bu tarifle sadece lezzetli bir yemeğin tadını çıkarmayacak, aynı zamanda çölyak hastalarının yaşadığı aşırı kilo ve rahatsızlıktan da kaçınacaksınız. Ve sen, glütene karşı toleranssız mısın?  

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: 1 YIL BOYUNCA SADECE ET YİYEN 2 ADAM Efsanesinin Ardındaki Ketojenik Gerçekler | #6 Moda Diyetler (Mayıs Ayı 2024).