Arkadaş edinmeyi keşfedin

• Nisan 28, 2024

dostluk insanın yaşamında temel bir duygudur, çünkü insanların duygusal ve psikolojik gelişimlerine olanak tanır; Ancak, kurmak her zaman kolay değildir duygusal ilişki yeni bireylerle ve hepsinden önemlisi başkalarının güvenini kazanırlar. Bu yüzden çoğu insan kendi kendine soruyor: nasıl arkadaş olunur ?, onları nasıl seçmeliyim?

Nasıl arkadaş olunur ve onlara sahip olmak ve onları korumak gerçekten büyük bir ilgi gerektirir ve en azından herhangi bir durumda gerçekten güvenebileceğiniz üç kişiye sahip olmamız önerilse de, bu ağı büyütmeyi seçmek her zaman daha iyidir. Bu anlamda, yazar tahvilleri elde etmek ve arkadaş edinmek için üç strateji önermektedir:

1. Adamak zaman: Başkalarına ilgi göster Ne zaman bir dostluk haftalık toplantı veya düzenli aralıklarla e-posta gönderme gibi düzenli olarak görüşmelerini ve iletişim kurmalarını sağlayan ritüeller kurar.
2. Destek ve sadakatinizi ifade edin: Yardım et insanlar ihtiyaçları olduğunda
3. Onları kucakla: Bu eylem yakınlık ve sevgi bağı oluşturmak için mükemmel bir pekiştiricidir. Ayrıca azaltmaya yardımcı olur stres ve hatta ağrıyı hafifletmek için.

Bunlar, “nasıl arkadaş olunur” sorusuna yanıt veren basit ipuçlarıdır, bu nedenle uygulamaya konulduğunda, dahil olan herkesin fayda sağladığı bir güven bağının gelişmesine katkıda bulunacaktır.

Pek çok durumda, arkadaşlık düzleminde bir insanla duygusal bir ilişki kurma söz konusu olduğunda, birkaç kez ya da boş zamanlarda kendimize hangi özelliklerin birisinin arkadaş çevremizin bir parçası olması gerektiğini sorduğumuzu sorarız, bu sadece kendiliğinden ortaya çıkan bir birliktir. yalnız, çünkü güzel ve hoştu.

Kötü olan şey, bu yüzeysel süreçte kendimizi, belki de bizimle uyumlu olmayan bireylerle çevreleyebilmemiz ve kendi kararımızla ya da daha yakın bir bağlantı kurmak için en iyi koşullar olmadığı için onları kaybetmemizdir.

Nasıl arkadaş olunacağını düşünmeye, uygulamaya koymaya ve bilmeye ve takdir etmeye ilgi göstermeye zaman ayırın, duygusal konularda daha değerli yatırımlardan biri olduğunu belirtin Sonja Lyubomirsky, Mutluluk Bilimi kitabının yazarı, Editoryal Kitaplar4pocket .

Bunun nedeni, bir problemle başa çıkmanın bir arkadaşa bağlamak veya onunla paylaşmasından daha iyi bir mekanizma bulunmamasıdır, çünkü ahenkli bir arada bulunma, refah ve mutluluğa neden olan endorfin üretimi üretir.

Hayatın bizi iyi ve kötü haberlerle istila ettiğinde dönmesi gereken birinin olması, her şeyi daha umut verici kılıyor, bu yüzden kendimizi iyi arkadaşlarla çevrelemenin sağlıklı alışkanlığını kaybetmemeliyiz. "Kendini tanı, karakterini şekillendir." Bu tür bilgilerle ilgileniyorsanız, onu bulun. bojorge@teleton.org.mx

Bizi takip edin # 246D93 "> @ GetQoralHealth ve # 246D93"> GetQoralHealth Facebook'ta "Georgia", "serif"; renk: # 333333 ">

Video Tıp: Uzman Psikolog Ceyda Çolak - Arkadaş Edinemeyen Çocuklarda Ne Yapılmalıdır ? (Nisan 2024).