Yaşlanma sürecini geciktirmek size bağlı

• Mayıs Ayı 2, 2024

yaşlanma Bu kaçınılmazdır. Kimse, hiçbir şey onu durduramaz. Belki de herkesin arama yapmasının nedeni, efsanelerin söylediği şey: "Gençlik Çeşmesi ". 

Ancak bu, gerçekten karanlık bir yerde gizlenmiş büyülü bir kanalda keşfedilebilecek bir şey değil. gençlik çeşmesi İçimizde bulunabilir. Bu bir ilaç olarak alabileceğimiz bir şey değil, yaşamımızda yaptığımız veya uyguladıklarımız.

genler Bir kişinin toplam yaşlanma sürecinin% 30'unu oluştururlar. Yüzdesinin geri kalanı, yönlendirdiğiniz yaşam türüne bağlıdır. Aslında, kendimize iyi bakıyorsak, 100 yaşına kadar yaşayabiliriz.

Ancak, yaşlanma sürecini hızlandıran etmenler vardır; sigara içme Bu akciğer problemlerine neden olabilir. Bu iyi bir organizmayı mahrum eder dolaşım ve solgun ve hasta bir görünüme neden olur.

Aynı zamanda gibi elementlerin vücudundan yoksun C vitamini Cildin yenilenmesi ve hücrelerin yenilenmesi için vazgeçilmez.

Çok fazla alkol Cildinize zarar verir, çünkü kan damarlarını genişletir. Bu artışa neden olur. kan dolaşımı .

Aktif kal

Kurtulmak zorundasın gres ve colesterol Cildin gözeneklerini tıkar, aktivite ve egzersiz kasları formda tutar ve dolaşımı hızlandırır. Hareketsizlik rejenerasyonu önler ve arttırır toksinler .

Sağlıklı bir yemek cildin alınmasını sağlar vitaminler ve mineraller büyümeniz ve yenilenmeniz için neye ihtiyacınız var. Meyve ve sebzelerde antioksidanlar bulunur. yaşlanma .

Video Tıp: Saçlarınız Sağlığınız Hakkında Neler Söyler (Mayıs Ayı 2024).