• Mayıs Ayı 2, 2024

Tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Latin Amerika'nın fethinin en büyük katkılarından biri olarak düşünüldüğünde, çikolatanın faydaları damak tadının tatlının ötesine geçer Stockholm'deki Karolinska Enstitüsü Hayat kurtarmak için bir faktör olabilir.
 

Dergide yayınlandı Nöroloji, Araştırma, daha fazla miktarda çikolata tüketenlerin serebrovasküler olaylardan muzdarip olma ihtimalinin daha düşük olduğunu tespit etti. Bu gıda, antioksidan, antikoagülan ve antienflamatuar özelliklere sahip olan yüksek miktarda flavonoid içerdiğinden.

Çikolatanın avantajlarından faydalanmak istiyorsanız, GetQoralHealth, düşük kalorili ek olarak hazırlanmasının kolay olduğu lezzetli bir tarif sunar:

Çikolatalı muhallebi

malzemeler

• Şekersiz% 70 minimum kakaoda 75 gram bitter çikolata

• 375 mililitre hafif süt

• 45 gram fruktoz

• 3 yumurta sarısı

• 10 gram şekersiz kakao tozu

• 1 yemek kaşığı vanilya tozu

hazırlık

1. Çikolatayı doğrayın ve rendeleyin. Rezerv.

2. Sütü ısıtın.

3. Bir kapta, yumurtalarını, köpürene kadar fruktoz ile çırpın.

4. Sütü dökün ve iyice karıştırın.

5. Karıştırırken düşük ateşte kaynatın. Sonra ateşten alın ve çikolata parçalarını ekleyin.

Bu yemeğin diyetinize porsiyon başına yaklaşık 120 kalori katkıda bulunur.

Unutmayın, vücudunuzu sağlıklı bir durumda tutmak için dengeli bir beslenmeniz gerekir, kendinizi yiyeceklerden mahrum etmemeniz gerekir. Bu muhallebi ve çikolatanın yararlarının tadını çıkarın!

Video Tıp: Kakaolu Muhallebi Tarifi ve Malzemeleri (Mayıs Ayı 2024).