Dağınıklığınızı düzeltmek için 9 ipucu

• Nisan 29, 2024

Genel olarak, bozukluk birliktelikle sürdürmeye devam ettiğimiz öğrenilmiş bir davranıştır. Çoğu insan, genellikle bir karışıklık durumunun bir yansıması olan bir tür var. stres veya kaygı bu nedenle bozukluğu düzeltmeye karar vermek önemlidir.

Eğer hayatınız, eviniz ve işyeriniz gibi o kadar çok şey varsa, en azından yapmanız gereken, fark ettiğinizde, karmaşayı düzeltip düzeltemeyeceğinizi, çabucak nasıl yapacağınızı ya da her şeyi çabucak yapmaya çalışacağınızı düşünmenizdir. ezici olacak.

içinde GetQoralHealth organizartemagazine.com 'a göre bazı ipuçları sunuyoruz, bu yüzden herhangi bir mekandaki karışıklığı düzeltmeye nereden başlayacağınızı biliyorsunuz:
 

1. Karar verin. Şu an için ihtiyacınız olmasa da veya en azından yakın bir gelecekte olmasına rağmen, sahip olduğunuz bir şeyi bırakma kararını verin. Deklarasyon: Bunca şey olmadan güvende hissedebiliyorum.
 

2. Duyguları serbest bırakın İfade edilmeyen duygusal bozukluğu gidermeye yardımcı olur. Fiziksel bozukluğu temizlemek, bu duyguları salıvermenize ve yeni enerji için alan yaratmanıza yardımcı olacaktır.
 

3. Başlamak iyi bir fikir Bir çekmece ya da odanın ya da ofisin bir köşesi gibi küçük bir yer. Bu şekilde düzeltilmesi imkansız bir şey olarak görmekten kaçınacaksınız.
 

4. eğer anlıyorsanız karışıklığı düzeltmenin diğer fikirlerin akışını teşvik edebileceğini, örneğin, bu sizi motive ederek çabalarınızı destekleyecektir.
 

5. Alanınızı sınırlandırın. Bu durumlarda en iyisi, küçük bir bölümden başlayarak, yavaş yavaş baştan başlamak ve her şeyi dikkatlice ve biraz sükunetle yerine koymaktır.
 

6. Rutin. Rutinler oluşturma, başka türlü düşünmenize rağmen, daha organize olmanın en iyi yollarından biridir. Rutin bir alışkanlık haline getirin ve bu sayede ne yaptığınızı daha fazla yapabilirsiniz.
 

7. Bir takvim önemli bekleyen görevleri, çeşitli kişisel soruları ve gelecekte ne yapmamız gerektiğini içeren çok iyi bir seçenektir. Bütün aile veya arkadaşlarınızla birlikte kullanırsanız çok faydalıdır.
 

8. Temizlik. İlerledikçe yapmak başka bir iyi seçenek ve harika bir alışkanlık. Örneğin, yemek yerken bulaşıkları karıştırdıysanız hemen yıkayın, birikmelerini önleyin veya her kirlendiğinde banyoyu temizleyin. Giysilerinizi değiştirirseniz, derhal saklayın ve etrafta yatarken bırakmayın.
 

9. Bir belge veya bir not kullanın Düzenli olarak kullandığınız şeylerin listesini ve onları bulabileceğiniz yeri düzenli tutmak.

Boşlukların ve nesnelerin bozukluğunu gidermeye başladığınızda, bunun günlük davranışlarınızda ve kararlarınızda yansımaya başlayacağını unutmayın.