Koşu için 7 çok faydalı aksesuar

• Mayıs Ayı 18, 2024

İnsanlar, iyi bir çiftiniz olduğunda, koşu ayakkabısı Bunu yapmak güzel Bu genellikle doğrudur, ancak bu deneyimden en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, bazı şeylere yatırım yapmanız gerekir. Aşağıdakiler aksesuarlar Bunu yapmak zorunda olmadıkları halde koridor Sertifika, işlemlerini yapabilir rahat ve sorunsuz.

şort

Birçok çeşit şort Bugün piyasadalar, ancak diğerlerinden farklı görünen iki tane var; ilk olanlar sıkıştırma bisikletçi şortlarına benzer şekilde, vücuda mükemmel uyum sağlayan kumaşlardan yapılmıştır; koridor içeride hareket , kaslarda kal sıkılık . Bu sıkıştırma özelliği, az sürtünme olanakları sunar. Ayrıca koşucular, şortlar arasında favori bir seçimdir tam veya bölünmüş, Her iki tarafında bacağın serbestçe hareket etmesini sağlayan bir yuva vardır.

gömlek

Gone günleri pamuklu gömlek . Genellikle tişörtler polyester Vücudun terini emmesine ve sıcaklığını düşük tutmasına izin verdikleri için çalıştırılması en iyi seçenektir. Soğuk iklimlerde kalın uzun kollar, sıcak iklimlerde ince kısa kollar önerilir. Destek için ve konfor , kadınların kullanılması tavsiye edilir. spor sutyeni .

çorap

En iyi çift koşu ayakkabısı kabarcıkları önler. Diğer markalar da kuru ayaklar ve çalıştıktan sonra bile mükemmel durumda birkaç kilometre .

Yansıtıcı yelek

Koridorun görünür olmasını sağlar, bu yol boyunca veya karanlıkta koşan insanlar için çok faydalıdır. Yardım için kazaları önlemek ve komisyoncu dikkat çekiyor yaralanmalardan . Yansıtıcı yelek yerine bazı koşucular LED bilezikler .

Kalp hızı monitörü

Bu, kalp ritmini ve nabız gelişimlerini takip etmeyi seven insanlar için önemlidir. Göğüs ve bilek kayışı ile kalp atış hızı monitörü, frekans ve yakılan kalori . Kontrol sonuçlarına bağlı olarak, bir broker eğitiminin bir olup olmadığını hesaplayabilir yeterli yoğunluk .

izlemek

Çoklu kullanımları nedeniyle bir yürütme saati neredeyse bir gerekliliktir. Uzaktan, zaman ve ritimde kayıt yapabilirsiniz. Günümüzde kullanılan saatlerin çoğu modellerinde monitörün kalp fonksiyonu endeksi bulunur ve daha da gelişmiş olanların GPS yetenekleri vardır. GPS saatler izleyebilir rota ve bilgi uzakta, hangi işlem izlemek için indirilebilir ve saklanabilir. Maalesef biraz pahalılar.

Koşu kemer

Özellikle önemli aksesuarlardan biri mesafe koşucuları , telefon, anahtarlar, kamera, enerji çubukları ve jeller gibi şeyleri taşıyan kemerdir. Bu kayışların çoğu Onlar hantal değil koşucu hareket halindeyken hareket etmezler.

Video Tıp: SİZİ KUSURSUZ GÖSTERECEK VE HİSSETTİRECEK 37 ÇOK BASİT SPOR TÜYOSU (Mayıs Ayı 2024).