• Nisan 24, 2024

Günün her saati kişisel tatmininizin anahtarıdır, ancak başarınızı engelleyen gelenekler olduğu için her zaman elde etmek kolay değildir.

Laura Vanderkam , yazarı Haftasonunda En Başarılı İnsanlar Ne Yapar?, tuzağına düşmeyi kolaylaştırır kaçırmak zaman .

Hafta sonları bile, verimli bir şey yapmadan ya da hafta boyunca biriken yorgunluktan dolayı gitmek kolaydır. Bu tuzağa düşerek hayatın fırsatlarını kaçırıyorsunuz.

Bir hayat kurmak başarı Bugün ne yapmak istediğinize çok fazla bağlı ve daha az yorgun ya da meşgul olana kadar beklemeyin. "Diye uyarıyor. Vanderkam.

bunlar adetler En iyi şekilde yararlanamıyorlar boş zaman

gecikme

Stres yaratmanın yanı sıra sadece günlük faaliyetlerinizin değil hayatınızın da kontrol eksikliğini yansıttığı bir alışkanlıktır.

Arjantin Psikanaliz Derneği üyesi Elsa Wolfberg , bu özelliğin kurallara uyma, örgütlenme eksikliği, motivasyon ve aşırı taahhütlere aykırı olmaları için kendine özgü saygısı düşük kişilere özgü olduğunu söylüyor.

Bunun üstesinden gelmek için uzmanlar, her zaman olası bir durum için her zaman bir "zaman tamponu" düşünerek taahhütlerinizi yeniden programlamanızı tavsiye eder. Diğer bir eylem, tüm faaliyetlerinizi kendilerine ayıracağınız zamanı tanımlamak ve saygı duymak için yazmaktır.

şikâyet

Bu özellik hayatında çatışmalar yaratır. önlemek senin büyümen ve başarı . Bunun nedeni enerjinizi çalması ve yaratıcılığınızı azaltmasıdır.

Şikayet, memnuniyetsizliği yansıtır ve birçok insan bu tür kişiliklerden kaçınır. Bu, daha fazla insanla tanışmak veya değer kazanmak için fırsatlarınızı azaltır.

En iyisi empati kurmak, farklı durumları anlamak ve ilerlemek için işbirliği yapmaktır ”, diyor Robin Kowalski , psikoloji profesörü Clemson Üniversitesi South Carolina, Amerika Birleşik Devletleri.

homurdanma

Diğerleri hakkında konuşun top çalma zaman sizi üretken kılan faaliyetlere ayırabileceğinizi

Bunu yapmak, yaşamınızın tüm duyularında güvenilirliği ortadan kaldıran olumsuz bir imaj yaratır, çünkü bu, ne hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve düşüncenizi yansıtır. Farkında olmadan sonunda kendine zarar verirsin.

Yapıcı sözlere odaklanmak daha canlandırıcı, sizi özgür ve suçluluk duymadan hissettirir. Bunun üstesinden gelmek için, böyle bir durumda mola vermeyi bırakmaya çalışın, derin nefes alın ve sizi rahatsız eden bir şey hakkında ne düşündüğünüzü düşünün. Yavaş yavaş ne olacağını anlayacaksın yararsız nedir homurdanma .

Eğer istediğini elde etmeksebaşarı senin içinde hayat önemli olan odaklanmak olumlu düşünceler , hedefler ve görselleştirmek açıkça size uymak ne yapacak amaç . Sağlam temeller oluşturmak için her dakikadan yararlanın.

Video Tıp: Serxan İmamov - Gecikme (2018 YENİ) (Nisan 2024).