7 sağlıklı olduğunu düşündüğün yiyecekler

• Mayıs Ayı 18, 2024

Görünen yiyecekler var. sağlıklı ama portaldan gelen bilgilere göre değiller. MassiveHealth's.com Genellikle, sahte erdemleri yücelten büyük markalar tarafından üretilen, aksine yararlanmayan sağlık Çünkü besin değerleri eksik. GetQoralHealth size yemeğin ne olmadığını söyler sağlıklı .

1. Meyve Suyu: "% 100 meyve" etiketli meyve suları fruktozdur, bu tatlandırıcı neden olur şişmanlık ve kolesterol .

2. Nakit gevrek: Etiketlenmiş olmasına rağmen sağlıklı ve besleyici, yüksek oranda şeker ve tuz içerirler; Ek olarak, vitamin içeriği sentetiktir.

3. Yoğurt: Meyvesi varsa bol miktarda şeker, mısır şurubu ve yapay tatlandırıcılar vardır.

4. Hafif içecekler: Yüksek miktarda boya ve aspartam gibi suni tatlandırıcılar, neden olabilecek bir madde içerirler. kanser .

5. Düşük yağlı granola: Bu sürüm sadece% 10 daha az kalori . Çok miktarda şeker içerir ve az miktarda yağ olsa bile, aşırı miktarda yemek yiyebilirsiniz.

6. Çokgenler: Bu yiyeceklerin çoğu beyaz un gibi rafine tahıllardan yapılır. Bu işlem nedeniyle elyaf ve besinleri.

7. Sezar salatası: Bütün salatalar sağlıklı değildir, özellikle bu 300 veya 400 arasındadır. kalori ve pansuman nedeniyle 30 gram yağ.

Şaşırdın mı Belki bu yiyecekleri diyet çünkü onların sağlıklı olduklarını düşünüyorsunuz ve bu yüzden size maliyeti varkilo vermek . Taze meyve ve sebzeleri tüketmek en iyisidir. Kendinize iyi bakın!

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Kas Yapmak Uğruna Kendini Şişirmiş 10 İlginç İnsan (Mayıs Ayı 2024).