Kendinizi güneşten korumak için 5 ipucu

• Nisan 29, 2024

Kendimizi güneş ışınlarına daha fazla maruz bıraktığımız yılın bu zamanında, uygun özen göstermek ve ihtiyaçlarımıza en uygun korumayı seçmek için farklı seçenekleri bilmek önemlidir, bu nedenle bir dermatologu ziyaret etmek önemlidir.

Doktor Leonel Fierro Arias , Meksika Dermatoloji Vakfı Bir ofiste veya yurtdışında kilitli kalmamıza bakılmaksızın, güneş korumasının herkes için erişilebilir olması gerektiğini belirtti. Bu nedenle, sizi güneşten korumak için beş ipucu:

1.- Güneş kremi kullanın: Günlük güneş ışığına maruz kalma en az düzeyde olsa da, 30 faktörü olan koruyucu bir krem ​​kullanmalısınız. Dış mekanda kalırken 50 veya 60 faktörü kullanmalısınız.

2.- Vücudun her bölümü için bir koruma seçin : Kafa derisi de acı çekebilir yanıklar bu nedenle, saç losyonları veya sprey gibi o bölgeye uygun bir ürün kullanılması önerilir.

3.- Çocuklarınız için doğru ürünleri seçin: Çocuklar özel koruyucular kullanmalıdır, çünkü asitlik derecesinde ve yağ bezlerinin boyutunda farklılıklar vardır, bu yüzden aynı şekilde çalışmazlar.

4.- Taze giysiler kullanın : Pamuklu giysiler kullanmanız önerilir, çünkü sentetik olanlardan daha yüksek UV koruma faktörüne sahiptirler. Koyu renkler güneşten en iyi koruyanlardır.

5.- Güneş koruyucunuzu iyi seçin: Verimli ürünlerin çoğu ucuz olmasa da, her zaman en pahalı koruyucu en iyisidir. İyi bir seçim yapmak için dermatoloğa danışmalısınız, çünkü güneş koruyucu seçimi kişiselleştirilmelidir. Örneğin: bir çocuk için akne En iyi şey, jelle gelen bir güneş koruyucu olabilir; sırtında ihtiyaç duyan birine losyon önerilebilir; kendilerini televizyona adayanlar için şeffaf bir koruyucuya ihtiyaçları olacak; Futbol oynayanlar, beyaz görünse bile radyasyonu yansıtma kapasitesine sahip olan birine ihtiyaç duyacaklar.

Uzman, maruz kalma süresinin ve derecesinin ilişkili olduğunu, böylece kısa süreliğine, ancak birçok kez maruz kalanların ve kısa süreliğine birçok kez maruz kalanların aynı riski taşıdığını açıkladı.

"Yeterli koruma olmadan her gün güneş ışınlarına maruz kalmak, cildin belli bir hassasiyeti varsa, sonuçta aşağıdaki gibi bazı problemler doğuracaktır: pigmentasyon bozuklukları, lekeler, hatta cildin ömrünü riske sokabilecek ciddi durumlar. bireysel, "diye açıkladı Fierro.

Koruyucuların farklı etkileri olabileceğini düşünmek önemlidir. Bazı koruyucularda epidermilere güneşe karşı daha fazla tolerans gösterme kabiliyeti verilirken, diğerleri engelleyici etkiye sahip olabilir, örneğin, biri güneş ışınlarını engellediği ve güneş ışığına ulaşmasına izin vermediğinden, onu uygular ve bir tür gölge yapar. cilt .

Sizi güneş ışınlarından korumak için yöntem veya tedaviyi seçmenize yardımcı olması için dermatolog ziyaret etmenin önemli olduğunu unutmayın. cilt .

Video Tıp: HAVALI KIZLARIN 28 YAZ TÜYOSU (Nisan 2024).