Karaciğer hastalıklarına karşı 5 yiyecek

• Mayıs Ayı 19, 2024

Karaciğerin temel işlevlerinde değişiklikler üreten bir dizi bozukluk olarak kabul edildiğinde, karaciğer hastalıkları akut, acil veya kronik hasara neden olabilir. Meksika Hepatik Sağlık Vakfı.

En sık görülen karaciğer hastalıklarından biri, en fazla değilse de karaciğerde hepatit veya iltihaptır, bu hastalıkların en önemli kronik sonucu ise sirozdur, çünkü ilerleyici ve ölümcüldür. Bu nedenle, nasıl önleneceklerini bilmek önemlidir.

Sağlıklı bir diyet karaciğerin hastalandığında iyileşmesine yardımcı olabilecek hayati bir stratejidir ve bazen karaciğer hastalıklarının tedavisinin önemli bir parçasıdır. Bu anlamda, pulevasalud.com'a göre, korunmasına yardımcı olan bazı yiyecekler sunuyoruz:

1. Zeytinyağı Ham virgin zeytinyağı, karaciğer için terapötiktir, çünkü vücuttaki toksinlerin konsantrasyonunu önlemeye ve azaltmaya yardımcı olan bir lipit tabanı sağlar.
 

2. Avokado . Son zamanlarda yapılan araştırmalar, düzenli avokado tüketiminin karaciğer sağlığını iyileştirdiğini, çünkü vücudun serbest radikal ve peroksit gibi reaktif oksijen türlerinden hücrelerin korunmasına yardımcı olan bir antioksidan olan glutation üretmesine yardımcı olduğunu gösteriyor.
 

3. Çilekler. Bu meyve, karaciğer fonksiyonunu düzenleyerek, biriken toksinlerin etkisiyle vücudumuzu temizlemeye ve arındırmaya yardımcı olur. Hepatit muzdarip durumunda tüketimini tavsiye ek olarak.
 

4. Kepekli tahıllar . B grubu vitaminlerinin (kahverengi pirinç, tam buğday) yüksek içeriğine sahip olması, genel olarak yağların metabolizmasını ve ayrıca karaciğer fonksiyonunu ve karaciğerin dekonjesyonunu iyileştirir.
 

5. Elma Pektin bakımından zengin olan bu meyve, vücudumuzun toksik maddelerden salınması ve temizlenmesi için gerekli kimyasal bileşenlere sahip olmasının yanı sıra safra ve karaciğer dekonjesyonunun boşaltılmasını kolaylaştırır. Kısacası, temizlik işlemini karaciğer için kolaylaştırır.

Karaciğerinizi korumak ve bazı karaciğer hastalıklarını önlemek için bu gıdaların faydalı etkisini elde etmek için, diyetinize çeşitli ve dengeli bir şekilde ve her zaman bir uzman gözetiminde verilmelidir.

Video Tıp: Karaciğeri Doğal Olarak Temizleyen Altı Gıda (Mayıs Ayı 2024).