Görselleştirmenin 10 yararı

• Mayıs Ayı 1, 2024

ekran Vücudumuzu ve zihnimizi uyumlaştırmamıza yardımcı olan bir meditasyon dalıdır. Bunu başardığımız için şanslı olduğumuzda denge İstenilen, yaşam kalitemiz için çok büyük bir adım atıyoruz. Psikolog Elena Beatriz Fernández size bu disiplinin 10 yararını sunar:

1.- Olumlu tutum : Olumlu durumların görselleştirilmesi geride kalmanıza yardımcı olur endişe , kızgınlıklar, suçluluk, eleştiri ve kendini suçlama.

2.- Affetmeyi teşvik etmek : İnsanlara tolerans göstermeyi ve durumları daha geniş bir anlayışa sahip olmayı öğreniyorsunuz.

3.- Vücudunu rahatla : Siz düşünme Sol yarımkürenin frekansını düşürdüğü için akış sağlayıcınızın sağ tarafına beyin , daha iyi bir denge sağlar organizma .

4.- Stresi ortadan kaldırmak : Görselleştirme ile gerginlikleri azaltabilir, iletişimi geliştirebilir ve vücudunuzla bağlantı kurmayı öğrenebilir, böylece yoğun bir barış ve uyum içinde olursunuz.

5.- Savunmaları güçlendirir : Olumlu düşünceler, görselleştirme yoluyla, bizim organizma bağışıklık sistemini geliştirerek.

6.- Sizi duygularınıza bağlar: Görselleştirme, duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı bilmenize yardımcı olur.

7.- Seni tanımana yardımcı olur: İçimizi tanımak, dış dünya ile huzurlu ve rahat bir şekilde birleştirmek için kendimizle çalışmak için hizmet vermektedir.

8.- Enerjiyi dengeleyin: Görselleştirme, karmaşık durumları çözmek için enerji merkezlerini uyumlu hale getirir.

9.- Geçmişine değer vermeyi öğreniyorsun: Görselleştirme uyguladığınızda, yıllarca kaydettiğiniz şeyleri pozitif veya negatif olarak bilirsiniz. Aynı zamanda yaraları iyileştirir ve sana zarar verenleri affeder.

10.- Maneviyat yükseltir: Manevi düzlemde Tanrı'yla tanışırsınız ve durumlarını iyileştirmek, sizi doğru yola yerleştirmek ve hayatınızın geçişi hakkında bilgi edinmek için farklı şekillerde söz veya enerjisini almaya başlarsınız.

Görselleştirmenin, daha mutlu ve daha dolgun hissetmemize ek olarak hayatımıza daha fazla verimlilik ve güçle yüzleşmemize izin vereceği açıktır. Özetle, daha iyi insanlar. Ve sen, yaşamında zaten görselleştirme uyguladın mı?

Video Tıp: imajinasyon Teknikleri | Görselleştirme Yasası Refah Zihniyeti (Mayıs Ayı 2024).