• Nisan 25, 2024

Meksikalı 10 çocuktan üçü acı çekiyor şişmanlık Gibi diğer kronik dejeneratif hastalıkların tetikleyicilerinden biri olan diyabet ve hipertansiyon , zamanla bunu önlemek önemlidir, ancak bu nasıl başarılır?

Anahtar, iyi alışkanlıkları sürdürmektir. besleme Hamilelik öncesi ve sırasında, aynı zamanda çocukların yaşamlarının ilk yıllarında.

Devam etmeyin!

Çocuğunuzun sağlıklı bir yaşam sürmesini istiyorsanız, besleme rahminizde olduğu için, o andan itibaren bağışıklık, metabolik ve mikrobiyolojik gelişimini arttırır.

Bunu başarmanın bir başka yolu da yiyeceği yaşlarına göre vermektir. Örneğin, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) önerir emzirme Hayatın ilk altı ayında münhasır.

Aksi takdirde, ineğin süt proteinlerine alerji veya anemi gibi sağlık sorunları ortaya çıkar; Bu, bir yaşına gelmeden önce inek sütü tüketen bebeklerin% 38'ine olur.

Ayrıca, altı ay boyunca çocukların neredeyse% 50'si meyve tüketmez ve% 85'i sebze içermez; şeker veya şekerli içeceklerin alımı, bir yıldan daha eski bebeklerin ortalama% 80'ini etkiler.

Ona yol göster!

Yaşamın ilk 1000 günü boyunca mevcut sağlık ve beslenme alışkanlıklarının bu panoramasını geliştirmek için Nestlé "Sağlıklı Başlangıç, Sağlıklı Yaşam" programını başlattı.

Bu proje hakkında bilimsel kanıtlara dayalı tavsiyeler sunar. besleme Üreme çağındaki kadınlar için, hamile veya hamile olan kadınlar için sağlıklı.

Aynı zamanda teşvik emzirme yaşamın ilk aylarında ve bir yaşın altındaki çocuklarda düşük demir seviyelerine bağlı aneminin önlenmesi konusunda farkındalık. Aynı zamanda, altı aylıktan itibaren bebeklerin günlük beslenmesinde sebze ve meyve tüketimini temel gıdalar olarak teşvik eder.

Video Tıp: Mustafa Cengiz: "Titanik'teyiz buz dağı yaklaşıyor, baloya devam etmeyin" (Nisan 2024).