• Mayıs Ayı 2, 2024

İş stresi aile hayatınızı etkiler mi? İş stresi kişisel hayatı etkilediğinde, ailenin refahı da çökebilir, yeni kanıtlar önerir.

Sponsorluğundaki son çalışma, stres ve sağlık konulu konferans Amerika Birleşik Devletleri Mesleki Güvenlik ve Sağlık Ulusal Enstitüsü Aileyi destekleyen işyerleri ve denetçilerin (daha iyisi veya daha kötüsü için) çalışanların sağlığı üzerindeki etkisini araştırmayı içermiştir.

Kaliforniya Üniversitesi psikoloji profesörü yardımcısı Michael Ford, "Anketin sonuçları değişebilir, ancak çalışmanın yaşamındaki en büyük stres kaynağı olduğunu bildiren çok sayıda insan bulabilirsiniz." Albany Üniversitesi ve New York Eyalet Üniversitesi .

Ford, "Aynı zamanda, hepimizin iş dışında bir hayatımız var" dedi. “Bunun, nüfusun psikolojik ve fiziksel refahını nasıl etkilediğini anlamaya devam etmeliyiz ve bunun birçok insanın tanımlayabileceği bir şey olduğunu düşünüyorum.”

Los Angeles konferansındaki bir başka sunum, işle ilgili strese gelince, sağlık sonuçlarının her şeyi kapsadığını söyledi. Leslie Hammer bir psikoloji profesörüdür Oregon Portland Eyalet Üniversitesi ve İş, Aile Stres, Güvenlik ve Sağlık Merkezi Müdürü.

Hammer, "İş stresi ve çalışma hayatındaki stres ile ilgili sorunları görüyoruz" dedi. "Daha yüksek düzeyde depresyon belirtileri görüyoruz.

Ayrıca olumsuz sağlık çıktılarının seviyelerinde bir artış görüyoruz. Kardiyovasküler hastalığın çalışma basıncıyla açık bir bağlantısı vardır; obezite sorunları; genel fiziksel sağlık şikayetleri. "Olumlu sağlık davranışları atılabilir, diye ekledi.

“İnsanlar işyerinde strese girdiğinde, denetçiler iş hayatını çevreleyen problemleri gerçekten desteklemediğinde, kötü yemek tercihleri, düşük egzersiz düzeyleri ve kötü hijyen açısından daha olumsuz sağlık davranışları görüyoruz. Uyu, "Çekiç uyardı.

İş stresi aynı zamanda ilişkileri etkiler

Hammer, "Evliliğin kalitesi şüphesiz zarar gördü," dedi. “Çalışma hayatınızda stres veya olumsuz baskı yaşarsanız, onu eşinize veya çocuklarınıza aktarırsınız.”

Amerikan ve Çin işyerlerini karşılaştıran Ford çalışmasında, kapsamlı çalışma ortamlarındaki insanların sırayla daha özenli eşler olma eğiliminde olduğunu buldu.

Hammer, "araştırma literatüründe, ebeveynler daha fazla strese girdiğinde, çocukların daha fazla strese girdiğine, çocukların strese maruz kaldığına ve sağlık sorunlarına ve davranış zorluklarına uygun olarak kendini gösterdiğine dair bağıntılı kanıtlar olduğunu" belirtti. .

Yöneticiler ve denetçiler işyerinde önemli bir destek kaynağıdır ... ya da stres.

Ford, "Gözetmen adına destek veya küfürlü davranışların olmayışı, hem insanı çağıran zaman ve enerji hem de ruh halindeki etkilerini, evdeki yaşamı etkileyebilir" dedi. "Elbette, bu aile üyelerinin hayatlarını potansiyel olarak etkileyebilir."

İyi ve kötü bir süpervizör arasındaki fark nedir?

Sempatik olmayan bir yönetici olan Hammer, "çalışanlarının emeksiz ihtiyaçları karşısında tamamen kayıtsız kalacak" dedi.

"Bazen, kötü patronlar programları son dakikada sunarlar, böylece aile sorumlulukları olan veya işle ilgili olmayan kişilerin iş planlarına uymak için tüm çalışma hayatlarını yeniden ayarlamak zorunda kalırlar" dedi. “Denetçiler zaman ve iş üzerinde kontrol sahibi olmalarına gerçekten izin vermediğinde, bu yüksek düzeyde strese neden olur.”

Hammer ve meslektaşı Michigan State Üniversitesi'nden Ellen Kossek, ailelere daha fazla destek vermek için denetleyicileri eğitiyor ve eğitimin etkileri konusunda geniş çaplı araştırmalar yapıyorlar.

Hammer, "İlk önce, eğitim duygusal destek sağlamaya odaklanıyor" dedi. “Denetçilere [ki] sadece çalışanları dinler, onlara dikkat eder ve bakımlarının inanılmaz derecede yararlı olduğunu göstermek, kuantum fiziği değildir, ancak pek çok denetimcinin bilmediğini tespit etmek” dedi.

Video Tıp: Stres Dost Mu Düşman Mı? (Mayıs Ayı 2024).