Zerdeçal ne için iyidir?

• Nisan 30, 2024

Çeşitli araştırmalar zerdeçalın günlük diyetinizde eksik olması gereken bir kök olmasını sağlar, çünkü yalnızca toksinleri temizlemez, aynı zamanda sizi hastalıkların gelişmesinden korur.

1. Kalbini koru Antioksidan ve antienflamatuar özellikleri ile bilinen baharat zerdeçal özleri, Kardiyoloji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, özellikle bypass ameliyatı geçirmiş kişilerde kalp krizlerini önlemeye yardımcı olur.
2. Diyabet gelişiminden kaçının. Amerikan Diyabet Derneği'nde yayınlanan bir araştırma, bu kökü sindirmenin bu hastalığın başlangıcını geciktirdiğini geciktirmektedir.
3. Beynine iyi bak Stem hücre araştırma ve terapi dergisinde yayımlanan bir araştırma, zerdeçallığın beyin hücrelerinin onarımını desteklediğine dair ayrıntılı bir bilgi sunar, böylece Alzheimer veya serebrovasküler kazalar gibi dejeneratif hastalıkların gelişimini önler.

Bu yiyecekleri diyetinize eklemeyi planlıyorsanız, tüm avantajlardan faydalanabilmek için küçük miktarlarda yapmanız en iyisidir, tüm fazlalıkların kötü olduğunu unutmayın.

Bu alışkanlığa egzersiz uygulamasının yanı sıra uygun hidrasyonun yanı sıra, günlük aktivitelerinizde vücudunuzun daha iyi performans gösterdiğini fark edeceksiniz. Ve siz, zerdeçalın sağlığınız için tüm faydalarından şimdiden faydalanıyor musunuz?

Çünkü bunu okudun ...

Dövmeli insanlar neden çekici?

Menopoz süresi ne kadar sürer ve ilk belirtileri nelerdir

Spor salonundaki en tehlikeli ekipman

Oruç yulaf faydaları ... Büyülenmiş olacak!