• Nisan 26, 2024

Çileklerin sağlığınız için birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Yüksek seviyede içerirler antioksidanlar Bu meyvenin bir bardağı 50'den az kalori içerir, vitamin C, ve son bir soruşturma gösterdi ki çilek kalp problemlerini azaltmak s.

Yapılan bir çalışma Harvad Üniversitesi göstermiştir ki çilek kalp problemlerini azaltmak denilen bir bileşik yüzünden antosiyaninler , düzeyini korumaya yardımcı olan basınç kan damarlarında düşük ve daha yüksek elastikiyet.
 

Haftada üç kez bir fincan çilek tüketmek, kalp krizi riskini% 34 azaltır. Kahvaltıya, öğle yemeğine veya tatlıya günlük bir kısım eklemenizi öneririz. NESCAFÉ DOLCE GUSTO Chococino ve sağlığınıza dikkat etmenize yardımcı olacak çilekler. Afiyet olsun!

Tartaleta de choco-fresa

maddeler:

4 Kapsül kahve NESCAFÉ DOLCE GUSTO Chococino: Her biri ¼ bardak su içinde iki poşet hazırlayın ve each bardak süt içinde iki paket hazırlayın.

3 yemek kaşığı mısır nişastası of fincan soğuk suda çözülür.

¼ fincan şeker takviyesi

15 küçük tartlets

8 çilek yıkanmış, dezenfekte edilmiş ve dilimlenmiştir.

hazırlık:

Dolum. Kahve kapsülleri hazırlandıktan sonra, önceden çözünmüş mısır nişastasını ekleyin. Kaynamaya başlayana kadar yüksek ateşte karıştırın.

Orta ateşte 10 dakika veya kalın olana kadar bekletin, yapışmayı önlemek için sürekli olarak çırpın.

Soğumasını sağlayın ve pastayı dolguyu ekleyin, tadına bakmak için çileklerle kaplayın.

Video Tıp: Tarta de chocolate con fresa receta fácil (Nisan 2024).