En soğuk aylarda ve düşük ışıkta kaygı

• Mayıs Ayı 3, 2024

Aralık ayında, depresif devletler patladı. Beyin daha fazla miktarda nörotransmiter serbest bıraktığı için düşük sıcaklıklar ve düşük güneş ışığı ile bir araya gelenin kaygı düzeyinin artmasına katkıda bulunduğunu söyledi. Alonso Fernández Guasti Bilim adamı, Araştırma Merkezi'ne ve IPN'nin (Cinvestav) ileri düzey çalışmalarına bağlıydı.

Cinestav del Sur'un Farmakobiyolojisi Anabilim Dalı araştırmacısı, Fernandez Gusati'nin Aralık ve Ocak aylarında insanlar festival atmosferinden etkilendiğini ve en iyi partiye ya da en iyi kralların armağanını vermek için çaba sarf ettiğini, bazı kaygıları içeren eylemlerde bulunduğunu düşünüyor. Böylece beyin daha fazlasını serbest bırakabilir. noradrenalin , serotonin ve gama asidi (tüm nörotransmitterler) bu kaygı durumunu arttırır.

Endişe ve depresyon hallerini sakinleştirmeye yönelik öneriler arasında egzersiz , özellikle koşmak ve yüzmek . Ek olarak, uzman kediotu çayı veya semptomları azaltmaya yardımcı olan kapsüller gibi doğal maddeler olduğunu belirtti.

kaygı bir parçası psikiyatrik bozukluklar Popülasyonda en yaygın olanıdır. En azından olduğu bilinmektedir 10% İnsanların onlardan bazı semptomları vardır, bunun yanında, kadın cinsiyetinin endişeye daha eğilimli olduğu, ancak tetikleyicinin bu şekilde yansıttığı henüz belirlenmedi.

Kaynak: Milenio ve ek Milenio Kampüsü