Spor coşku özgüvenini arttırır

• Mayıs Ayı 9, 2024

Son bir soruşturma Murray Eyalet Üniversitesi içinde Kentucky , Amerika Birleşik Devletleri bunu önerir spor hobi yararları sağlık duygusal, psikolojik ve sosyal.

Bir ekiple özdeşleşen hayranları daha iyi özsaygı , daha az yalnız ve daha az acı çekme riski var depresyon . Bir gruba ait olmak sizi psikolojik açıdan daha fazla bir insan yapar sağlıklı .

Bu çalışmaya göre, bazı gözlemlemek veya oynamak spor Bir ekip olarak, aynı zamanda sosyal beceriler dan dil ve iletişim . Bunun nedeni beyin Stratejiler ve eylemlerle ilgili olan taraftarlar, en sevdikleri spor hakkında sohbet ettiklerinde etkinleşir.

Uzmanlara göre arasında güçlü bir bağlantı var. us ve vücut, herhangi bir sporun eşleşmesini gördüğünüzde, beyin oyunu belli bir şekilde oynuyor.

Başka bir çalışmada Utah Üniversitesi Bu seviyelerde bulundu testosteron en sevdikleri takım kazandıklarında erkeklerin sayısı artar, bu hormonal artış cinsel performans ve enerjilerini arttırır, futbol görmelerini sağlamak için iyi bir bahane. Ve sen, ne kadar düşkün müsün?

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Fitness Hayatımı Nasıl Değiştirdi ? #inanvebaşar (Mayıs Ayı 2024).