Deneyimler hakkında konuşmak refahınızı arttırır

• Nisan 24, 2024

Etrafınızdaki her şeyin kötü bir haber olduğunu ve sizi strese sokan bir şey olduğunu düşünüyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey başkasıyla olan deneyimleriniz hakkında konuşmaktır, çünkü size enerji enjekte edeceği, mutluluğunuzu artıracağı ve daha mutlu hissedeceksiniz.

Bir çalışmaya göre Cornell Üniversitesi Amerika Birleşik Devletleri'nde, deneyimler hakkında konuşmak, maddi şeyler hakkında konuşmamak mutluluk çünkü ilk kezmiş gibi hissettiğiniz duygu ve duyguları yeniden yaşamanıza yardımcı oluyor.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Affetmek yaşam kalitenizi arttırır

“Onları daha dolgun ve daha faydalı bir şekilde canlandırabilirsin. Araştırmacılar, ayrıca sizi dinleyen kişiyle olan sosyal bağlantıyı da artırdığını "belirtti.

"İnsanlar, malzeme alımlarından ziyade deneyimleri hakkında konuşmaya daha istekli ve kendilerini daha fazla hissediyorlar mutluluk Bunu yapmak için, "dedi araştırmanın yazarı Amit Kumar.

Her deneyim hafızamızda ve başkalarına anlattığımız hikayelerde yaşarken, maddi mallar onlara alıştığımızda kayboluyor.

Örneğin, maddi şeyler modası geçmiş, kırılmış veya basit bir şekilde unutulmuş olarak satın alınırken, bir gezinin sunduğu deneyim, ancak küçük olmasına rağmen, tüm yaşamınız boyunca aklınızda oyulmuş kalacaktır.

Yani daha mutlu olmak ve artırmak istiyorsanız refah sadece seni çok mutlu eden deneyimi hatırlamak zorundasın, anekdotuna söylediğini fark edeceksin, bu duyguyu seni dinleyen kişiyle paylaşacaksın. Ve siz, refahınızı nasıl arttırıyorsunuz?

Video Tıp: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Nisan 2024).