Sigara, kırılması zor bir alışkanlık

• Mayıs Ayı 6, 2024

Sigarayı bırakmak, başarılması zor bir hedeftir. Sigarayı bırakmaya karar verirken, sigara içenler genellikle sadece sigarayı bırakma nedeni olarak adlandırırlar. Birçok sigara içen buna devam ediyor bağımlılık , bırakmak istemedikleri için değil, yapamadıkları için değil.

Nikotin bağımlılığı, sigara içme alışkanlığının üstesinden gelmenin önündeki en büyük engeldir, çünkü yüksek derecede bağımlılık yapan bir ilaçtır. Kabul edilir eroin veya kokain kadar bağımlılık yapıcı Kan dolaşımına hızlı emilimi nedeniyle vücutta taşınır. Nikotin, sigara içen kişinin daha fazlasını istemesini sağlayan hoş duygular uyandırır. Sinir sistemi ilaca uyum sağladığından, sigara içenler içtikleri sigara sayısını artırma eğilimindedir, bu da kanlarındaki nikotin miktarını arttırır.

Sigara içmek ayrıca akciğer kanseri ve diğer birçok kanser türü için risk faktörüdür. Aynı zamanda akciğer hastalıkları riskini de arttırır. Tütün kullanımının diğer yan etkileri cildin erken kırışması, kıyafet ve saçta kötü koku, diş eti hastalığı, lekeli dişler, sarı tırnaklar ve artmış kas dejenerasyonu riskidir.

Sigarayı bırakmak zordur ve çok çaba gerektirir. Nikotin yokluğuna yol açar Çekilme belirtileri Bu, uyuşturucu kullanımının kesilmesi veya sonlandırılmasından sonra fiziksel ve zihinsel değişiklikler anlamına gelir.

Çekilme belirtileri aşağıdakilerden herhangi birini içerebilir: baş dönmesi, huzursuzluk, baş ağrısı yorgunluk, huzursuzluk, hayal kırıklığı ve öfke duyguları, depresyon, konsantrasyon eksikliği, uyku bozuklukları, kaygı ve iştah artışı. Sigarayı bırakma semptomları, düzenli olarak sigara içen, aniden sigarayı kesen veya büyük ölçüde azaltan bir kişi tarafından ortaya çıkarsa ortaya çıkabilir. Belirtiler birkaç hafta sürebilir.

Bırakma seçenekleri

Fakat alışkanlık durduğunda, vücut hemen verilen hasarı onarır ve sağlık için yararlı değişiklikler gözlemlenir. Bazı insanların sigarayı bırakmalarının en iyi yolu, ilaçların kombinasyonu, kişisel alışkanlıkların değişmesi ve duygusal destek. Bağımlılığı durdurmanın bir yolu da nikotin yerine koyma tedavisi (NRT), diş etleri, yamalar, aerosoller, inhalatörler veya haplar gibi başka şekillerde sağlanır. Yan etkileri cilt tahrişi, baş dönmesi, kalp atışı, uyku problemi, baş ağrısı, bulantı, kusma, kas ağrıları ve sertliği içerir.

İçin bir röportajda GetQoralHealth , doktor Lilia Isabel Ramírez Sigarayı bırakmanın tedavi yollarının neler olduğunu açıklar:

nikotin yamaları deriden ölçülmüş bir nikotin dozu sağlar; Nikotin çiğneme diş etleri ağızdaki mukoza zarından etki eder; sprey hızlı bir şekilde kan dolaşımına nikotin sağlar, çünkü burun içinden emilir; inhalatörler ağzına nikotin buharı sağlar ve sigara içmeye en yakın şeydir. Nikotin hapları, piyasadaki en yeni NRT şeklidir.

Sigarayı bırakmak için başka bir farmasötik yardım bupropion, NRT'ye benzer başarı oranlarına sahiptir. Beyindeki nikotin reseptörlerinin duyarsızlaşması ile çalışır. Sigarayı bırakmanın diğer yöntemleri kombinasyon tedavisi, hipnoz, akupunktur, lazer tedavisi, bitkisel sigaralar, klinikler ve kendi kendine yardım grupları olarak atropin ve skopolamindir.

Relapslar çoğunlukla bıraktıktan sonraki ilk üç ay içinde ortaya çıkar. Tedavi sırasında sigara içenler alkol tüketiminden kaçınmaları gerekir, Diğer sigara içenlerin yanında ol, kilo al, kötü bir ruh hali veya depresyon.

Video Tıp: Yeraltı Çocukları/Moğolistan-Kırılma Noktası (Mayıs Ayı 2024).