Hafif ürünlerin tehlikeleri

• Mayıs Ayı 3, 2024

Arzusu kilo vermek veya zayıf olma fikri, son yıllarda tüketimin% 50'den daha fazla artmasına neden olmuştur. hafif ürünler Ancak bunların fazlası, vücudunuzun yağını artırabilir ve vücudunuzun hayati organlarını etkileyebilir.

Bununla birlikte, bu ürünleri alırken ortaya çıkan risk, kalori ve yağ bakımından düşük olduğu düşünüldüğünde, bunlara veya ayırt edici olmayan tüketime bağımlılıktır, bu nedenle her bir yiyeceğin besin değeri bilinmelidir.

Bu bağlamda, beslenme uzmanı Felicitas Espinosa Figuero, bu ürünlerin “Hafif”, “Düşük” veya “Diyet” olarak adlandırılan aşırı alımının vücutta yüksek düzeyde şeker ve yağ tüketimine neden olabileceğini ve vücutta kilo alımına ve hasara neden olabileceğini belirtir. böbrekler gibi organlar.

Yapay tatlandırıcıların riskleri 

Espinosa Figuero, bu yiyeceklerin büyük çoğunluğunun içerdiğini belirtti aspartam Aşırı tüketilmesi tavsiye edilmez, özellikle de karaciğer hastalıkları ve hamile kadınların yan etkileri olabilir.

'Hafif', 'Düşük' ve 'Diyet' ürünlerinin bir diğer bileşeni, kanda düşük seviyelerde glikoz sağlayan sakarozun (doğal şeker) yerine kullanılan fruktoz, tatlandırıcıdır; insülin sekresyonu; bu nedenle, şeker hastaları onu tüketebilir, ancak sakarozla aynı kaloriye katkıda bulunduğunu not etmeleri gerekir.

Denetimdeki her şey geçerlidir, ancak hiçbir ürünü kötüye kullanmamalısınız. En sağlıklı şey her zaman doğal ürünlere başvurmaktır.

Video Tıp: Zehir Saçan 4 Tencere Türü ve Güvenli Alternatifleri (Mayıs Ayı 2024).