• Mayıs Ayı 3, 2024

İnsanların% 10 ila% 15 arasında olduğu tahmin edilmektedir yemek yerler tarafından kaygı Tek neden olmasa da, aşırıya kaçmanıza ya da aşırı yemek yemenize neden olan faktördür. Yakın tarihli bir soruşturmaya göre, spektrum arasında seçenekleri aynı gıda Bu başka bir nedeni yemek içinde fazlalık .

Gıda markalarının çeşitliliğindeki artış, şişmanlık salgına katkıda bulundu, çünkü insanları aşırı yemeye ve kalori alımlarını kontrol etmemeye iten nedenlerden biriydi ”diyor. Charlotte Hardman , Liverpool Üniversitesi Psikoloji, Sağlık ve Toplum Üniversitesi .

Çeşitliliğe dikkat edin!

Hardman 200 kişinin yeme alışkanlıklarını takip ettiği bir çalışmaya öncülük etti. Sonunda o farklı türleri yiyen insanlar buldu ve markalar aynı gıda , özellikle pizza, daha muhtemeldir yemek içinde fazlalık birine yapışanlar.

araştırmacı 70'li yıllardan beri, sayı ve varyete aynı ürün yemek var artmış astronomik olarak, ayrıca tatlandırıcılar, doymuş yağlar ve sodyum gibi katkı maddeleri nedeniyle kalori içeriği.

Belirli pizzalarda, kalori içeriği% 300'den fazla farklı olan 70'ten fazla marka ve farklı tip sayılmıştır. Aralığı kalori pizza başına 501 ila 1,909 arasındadır.

Bunda biberli pizza kullanıyoruz. çalışma Ancak birçok çeşitte ve birçok üretici tarafından satın alınabilecek kitlesel üretilen diğer gıdalara da uygulanabilir. "diyor. Charlotte Hardman .

Her şey çok çeşitli olduğunu gösteriyor gibi gıda insanların olmasını sağlar zor öğrenmek kontrol onun tüketim yanı sıra kaybetmek kendini kontrol etme ve daha büyük karışıklık sağlığınız ve figürünüz için en iyi seçeneğin ne olduğunu bilmediğiniz için.

Video Tıp: Çiftlerin Birlikte Uyurken Aldığı 10 Pozisyon ve Bunların Gerçek Anlamları (Mayıs Ayı 2024).