Dinlenme ve çocukluk obezitesine karşı egzersiz

sedanter yaşam tarzı Bu ana nedeni şişmanlık Çocuklarda, çünkü tüketim ve harcamalar arasındaki dengesizliğin bir sonucudur. kalori vücudun, bir çalışmaya göre İspanya'daki Oviedo Üniversitesi .

Araştırmacılar Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepción Fernández ve Javier Herrero, müfredat dışı faaliyetler, hareketsiz dinlenme ve çalışma saatleri olduğuna dikkat çekti. rüya içinde belirleyicilerdir. kilolu çocuk.

Analiz sırasında, uzmanlar Vücut Kitle İndeksi (BMI) çocuklarda iki temel değişkenden arttı: televizyon veya bilgisayarın önünde geçirilen saatler ve saatlerin azalması rüya . Bunun eksikliğini ayrıntılı olarak açıkladılar.  memnun hissetmek için daha fazla iştah ve daha fazla zorluk üreten bazı hormonal dengesizlikler oluşturur.

Öte yandan, bir çalışmada yayınlanan Amerikan Tabipler Birliği DergisiBir kişinin televizyonun önünde ne kadar uzun kaldığı, acı çekme riskinin o kadar yüksek olduğu belirtildi. diyabet tip II ve hastalıklar Kardiyovasküler.

Buna ek olarak, çocukların giymek çok önemlidir. diyet Meyve ve sebzeler dahil, sağlıklı ve dengeli. Sonraki videoda İspanyol Kalp Vakfı , bunu başarmak için bazı ipuçları verilmiştir:

Yaşam tarzı, gelişiminde belirleyici bir faktördür. şişmanlık bu yüzden bebeklerin performans göstermesi gerekiyor. fiziksel aktiviteler ve uzun süre oturmaktan ve sağlıklı beslenmekten kaçının. Ve siz, çocuklarınızla bir çeşit egzersiz yapıyor musunuz?

Bizi windowtext; text-decoration: none; text-underline: none "> @ GetQoralHealth ve windowtext; text-decoration: none; text-underline: none"> Facebook'ta GetQoralHealth

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun


Video Tıp: Kalp Yetersizliği ile Yaşamak… (Haziran 2024).