Yetişkin kalpleri olan çocuklar

• Nisan 27, 2024

Obez çocuklar damar sağlığına 30 yıl katmakta ve acı çekmektedirler. koşullar tipik yetişkinlerin diğerleri arasında koroner hastalıklar ve arteriyel hipertansiyon gibi. 10 yaşın altındaki çocukların atardamarlarda gelecekteki aterosklerozun başlangıcı olarak küçük yağ belirtileri gösteren vakaları bile çalışılmaktadır.

Meksika'da 5-11 yaşları arasındaki 4 milyondan fazla çocuk şişmanlık ve şişmanlık . Sağlık Bakanlığı, konuya ulaşan büyüklüğün, bu hastalığın salgın olarak değerlendirildiğine dikkat çekiyor. Meksika, bu ciddi halk sağlığı sorunu olan tek ülke değil. İspanya'da, İspanya Kalp Federasyonu (FEC), vatandaşlarının en küçük çocukların beslenme düzenini ve yaşam tarzlarını kontrol etmenin önemini uyardığı için çocuklukta obezite rakamları endişe verici olmaya başladı. Meksikalı küçüklerde ve İspanyollarda ana sorun, çevrilen kötü beslenmedir " dengesiz diyetler ve alışılmadık derecede kalori. "

• Abur cubur ve video oyunları sakının

IMSS Entegre Sağlık Programları Beslenme Programları Koordinatörü beslenme uzmanı Martha Leticia Martínez Viveros, uygun beslenmeyi teşvik etmek Kahvaltıdan sonra evde hazırlanan besleyici bir atıştırmalık getirme alışkanlığını teşvik edin, böylece çocuklar sağlıksız ürünlerin tüketiminden kaçınırlar.

Bununla birlikte, çocuklukta obezite ve fazla kilo sorunu sadece yetersiz beslenmenin bir sonucu değil, aynı zamanda önemli bir rol oynar sedanter yaşam tarzı . Elektronik video cihazlarının kullanımı, televizyonun önünde oturup yemek yemenin veya yemek yemenin veya uzun bir süre boyunca interneti kullanmanın küçük çocuklarla olan aktivitesi çok az veya hiç olmadığında, küçüklerin geleneksel oyunlara veya fiziksel aktivitelere kıyasla enerji israf etmedikleri anlamına gelir.

Öte yandan, FEC beslenme uzmanları en küçük çocukların öğünlerinde, ikinci sırada kırmızı et bırakarak sebze, meyve ve sebzelerin yanı sıra balık, kümes hayvanları, süt ürünleri ve yumurtalara öncelik verilmesini önermektedir. ". Son bir uyarı: atlamak için sağlıklı değil kahvaltı çünkü günün en önemli öğünlerinden biri ve doğrudan kilo düzenlemesinde yer alıyor.