• Nisan 30, 2024

faydaları sigarayı bırakmak sağlık için acil ve önemli . Kişinin dolaşımı iyileşmeye başlar ve kandaki karbon monoksit seviyesi düşer.

Bu renksiz, kokusuz gaz sigara dumanında bulunur ve kanın oksijen taşıma yeteneğini azaltır. Sigara içerken anormal derecede yükselenlerin nabzı ve kan basıncı normale dönmeye başlar.

Bıraktıktan birkaç gün sonra, kişinin tat alma ve koklama duyusu geri döner ve nefes alması daha kolay ve daha kolay hale gelir.

Tekrar yaşa

Ayrıca, hasta olan veya zaten kanseri olan kişiler için sigarayı bırakmanın birçok yararı vardır. Artık sigara içmiyorsanız, başka hastalıkları olan hastalarda sıklıkla ölüme neden olan zatürree gibi enfeksiyon geliştirme riskini azaltırsınız.

Bu anlamda, Tamaulipas Özerk Üniversitesi Tıp Fakültesinde bir araştırmacı olan Dr. Francisco Vázquez Nava, sigaradan kaynaklanan çok daha ciddi hastalıkların olduğunu ve sigarayı bırakan kişilerin kanserden gelişme ve ölme riskini azalttığını açıklıyor. Akciğer

Uzun vadeli

Sigarayı bırakanlar sigara içmeye devam edenlerden daha uzun yaşarlar. 10 veya 15 yıl bıraktıktan sonra, sigara içen bir kimsede erken ölüm riski hiç sigara içmemiş bir kişininkine yaklaşır.

Sigarayı bıraktıktan yaklaşık 10 yıl sonra, eski sigara içen bir kişinin akciğer kanseri nedeniyle ölme riski, böyle devam edenlerin riskinden% 30 ila% 50 daha düşüktür.

Gebelikte puro

Hamile kalmadan veya hamileliğin ilk üç ayında sigarayı bırakan kadınlar, bebeğin düşük doğum ağırlığını önleyebilir ve hamilelikle ilgili diğer sorunları azaltabilir.

Sigarayı bırakmak kronik kalp ve akciğer hastalıkları da dahil olmak üzere diğer ilgili hastalık riskini azaltır. Kanser gelişme olasılığı, içtiğiniz sigara sayısına bağlıdır; günlük tüketilen sigaralar; sigara içmeye başladıkları yaş ve tütün bırakıldığında herhangi bir hastalığın bulunup bulunmadığı.