• Nisan 29, 2024

Farklı var yıl sonu ritüelleri bazıları ise yeni bir döngüyü memnuniyetle karşılamaktadır. Yeni bir dönem ve dolayısıyla umutlarla dolu. Buna bir örnek geleneksel 12 üzümdür, fakat nereden geldiğini biliyor musunuz?

Kökeni, 1909'da İspanya'da gerçekleşen olağanüstü bir hasattan geliyor. Bunun özelliği, bir miktar yiyecek kıtlığı yaşadığı için normal olmayan bir durum olan bu meyvenin artığından oluşuyordu.

Bunu kutlamak için, üzüm yetiştiricileri bir Noel tüketilen üzümleri verdi. Bu yılın sonu ritüeli günümüze kadar devam etti ve bu da bizim için iyi şanslar anlamına geldi.

Bu nedenle yılın her ayı için bir tane olmak üzere 12 üzüm tüketiyoruz. Her meyvede sadece refah değil, gelecek için de umut veriyoruz.

GetQoralHealth ve   Kellogg'un Beslenme ve Sağlık Enstitüsü Size yılın sonunu kutlayabileceğiniz ve geleneklerle birlikte bu yemeğin tadını çıkarabileceğiniz taze ve besleyici bir tarif getiriyorlar.

Meyve sürpriz

malzemeler

Yarıda bölünmüş 2 portakal

Küpler halinde kesilmiş 1 elma

½ fincan çekirdeksiz üzüm, yarıya

İnce dilimlerde 1 muz

2 yemek kaşığı portakal suyu

Yağsız 2 su bardağı sade yoğurt

hazırlık

1. Bir kasede meyve ve portakal suyunu karıştırın.

2. Nutride gevrekini serpin ve biraz karıştırın.

3. Hemen doğal yoğurt ile yağsız olarak servis yapın.

Servis Yaparak Besin Katkısı

Enerji: 113 Cal

Proteinler: 4 g

Karbonhidratlar: 24,4 g

Yağ: 0.3g

Elyaf 2.1 g

Bunun tadını çıkar yıl sonu ritüel Sevdiğiniz insanların eşliğinde.
 

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin

Video Tıp: Karışık Meyze Sebze Sürpriz Oyuncak Açtık, Meyve ve Sebzeleri Kestik l Oyuncak Kesmece (Nisan 2024).