Türkiye mükemmel bir enerji kaynağıdır

• Nisan 20, 2024

hindi Mükemmel bir protein kaynağıdır, vitaminler grubundan B kompleksi , mineraller (fosfor, potasyum, demir ve çinko) ve folik asit yani, tüketimini çocuklarda tavsiye eder, çünkü büyümeyi teşvik eder ve üretimin bir kaynağıdır. güç vücut için.

Hindi eti içerir doymamış yağ , iyi yağ olarak bilinen, önlemeye yardımcı olan kardiyovasküler hastalıklar . Ek olarak, kalorik içeriği düşüktür, çünkü kas içi yağ konsantrasyonu minimumdur.

Ayrıca, türkiye bakımından zengin magnezyum Vücudun biyokimyasal işlemlerinin çoğunun önlemek için gerekli olan aritmiler ve çarpıntı Sıkça. Bu yiyecek bulabilirsiniz selenyum Antioksidan görevi gören temel bir eser elementtir. kalp hastalığı ve dolaşım hastalıkları.

Son on yılda, bu et çok sayıda geçim indirimi , düzeyleri düzenleyen sayesinde kolesterol ve karaciğer sağlığını iyileştirmeye katkıda bulunur. niasin . Bu sebeple, gelecek olan partilerin tadını çıkarmanız için size lezzetli bir tarif veriyoruz.

Türkiye bira

malzemeler 1 orta boy hindi 6 kutu bira 3 limon suyu 1 şişe şeftali aromalı 1 şişe köpüklü likör 3 adet defne yaprağı 2 dal kekik 6 soğan 6 adet sarımsak sarımsak Tuz ve beyaz biber

60 gram tereyağı

süreç Limon suyunu dört birayla karıştırın ve hindiyi enjekte edin. Az tuz ve yeteri kadar biber ile yayın.

Kalan biralara likör, defne yaprağı, kekik, soğan ve sarımsak ekleyin; marina türkiye bu hazırlık ile (iki gün boyunca bütünüyle emprenye edilecek pozisyon değiştiriliyor).

Kanatları bağlayın, bacakları kapatın (uyluklar ve kanatlar vücuda tutturulur). Hindiyi biraz tereyağı ile yayın. 390º F'de 50 dakika veya cilt iyice kızarana kadar pişirin. Bañalo, turşanın fazlasıyla her 15 dakikada bir.

Pişman olmadan bu lezzetli yemeğin tadını çıkarın, çünkü kalorisiz olacak!

Bizi takip edin heyecan ve Facebook .

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: NEDEN EN ÇOK FATİH SONDAJ GEMİSİNDEN RAHATSIZLAR ? ( Türkiyenin En Güçlü Gemisi ) (Nisan 2024).