Beyin eğitimi Panoraması

• Mayıs Ayı 2, 2024

Günümüzde, beyin eğitimi kavramı bilim tarafından tam olarak kabul edilmiştir. Kısacası, beynin işleyişini teşvik etmek ve bilişsel durumunu iyileştirmek için geliştirilmiş ve tasarlanmış bir dizi zihinsel egzersizdir.

Bu zihinsel alıştırmalar dizisi, Alzheimer ve hafıza, algı ve akıl yürütme gibi beyin fonksiyonlarının bozulmasına neden olan diğer hastalıklarla ilgili semptomların etkilerini azaltmayı ilke edinmiştir.

Daha sonra, beyin eğitiminin ezberlemeyi ve görsel akıl yürütmeyi geliştirmeye yardımcı olduğu keşfedildi. Araştırma ayrıca, bu zihinsel jimnastik egzersizlerinin, yaşlanmanın ve yaşla ilgili diğer zihinsel değişikliklerin yaşlanmanın etkilerini önemli ölçüde yavaşlattığını gösteren kanıtlar gösterdi.

Bu alıştırmalar genellikle bulmaca ve mantık oyunları, video oyunları ve diğer düşünme alıştırmalarını içerir. Hepsi hafızayı geliştirmek ve konsantrasyonun artmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu da, daha iyi bir algı ve muhakemeye yardımcı olur.

Beyin Haritalaması

Şu anda modern teknikler ve en son teknolojileri kullanarak beyin eğitimi sunan tesisler vardır. Genellikle, bu klinikler programlarına beyin haritalama ile başlar.

Bu, beynin elektromanyetik okumalarını ve bu alanların her birindeki faaliyetleri değerlendirmeyi amaçlar. Toplanan bilgilerle doktorlar, hastanın ihtiyaçlarına uygun bir dizi uygun tedavi protokolü tasarlayabilecektir.

Beyin plastisitesi

Beyin eğitimi kavramının tamamı plastisite teorisine bağlıdır. Eskiden, bilim adamları yanlışlıkla beyin ağının yaşlanmanın başlangıcı ile ilgili olduğunu ve yaşlıların yeni bilgilere bakamadıklarını düşündüler.

Beyin esnekliği kavramı 180 derece döndü. Günümüzde, beynin her zaman öğrendiğini ve hatta bir süre sonra gelişmekte olduğunu biliyoruz.

Şimdi, bilim adamları aynı zamanda insanların yeni bilgi ve deneyimler edinerek beyinlerinin sinir yollarını değiştirme yeteneğine sahip olduğunu da biliyorlar.

Diğer avantajlar

Beyin eğitimi sadece yaşlıları değil aynı zamanda kaygı, depresyon, stres, bağımlılık ve diğerleri gibi çok çeşitli zihinsel koşulları olan insanlara da yardım etmek için gerekliydi. (Travmatik beyin yaralanmalarından kaynaklanan durumlar bazen dahil edilir.)

Beyin eğitimi bu zihinsel problemlerin çoğunu iyileştirebilmiştir. Bu sayede, hastalar zihinsel açıklık, duygusal refah ve konsantre olabilme gibi yönlerden faydalanabilmişlerdir; ve hatta, fiziksel performanslarını artırabilen hastalar vardı.

alternatifleri

Neyse ki, kendi beyin eğitiminizi yapabilirsiniz. Bulmacalar, Sudoku, bulmaca ve tahta oyunları yapın. İnternet, ezberleme, görselleştirme ve muhakeme konusundaki becerilerinize ücretsiz olarak yardımcı olacak birçok seçeneğe sahiptir.

Beyin eğitiminin en büyük yararlarını elde etmenin anahtarı, tartışmasız düzenli bir uygulamadır. Tıpkı fiziksel egzersizler gibi, tek yapmanız gereken her gün birkaç tane yapmak. İyi beslenme ve tutarlı fiziksel egzersizlerin yanı sıra, beyin jimnastiği harikalar yaratabilir.

Video Tıp: BU KİTAP HARİKA BİRŞEY !!!!- TÜRK EDEBİYATI PANORAMASI (Mayıs Ayı 2024).