• Mayıs Ayı 5, 2024

Yaygın kötülüklerle savaşmamıza yardımcı olacak alternatif "doğal" arayışı içinde: karın şişliği, baş ağrısı, fazla kilo ... kompozisyonları ile bir miktar rahatlama sağlayan karışımları denememize neden oldu; örneğin, limonlu su.

İçinde yayınlanan bir çalışmaya göre içki Klinik Biyokimya ve Beslenme Dergisi, Günlük iki hafta yutulduktan sonra kilo kaybına katkıda bulunur.

Bunun nedeni limon kabuğundaki polifenollerin yağların yok edilmesini iyileştirmesi ve açlık hissini azaltmasıdır (tatlı veya kızartılmış yiyecekler için özlemleri azaltır).

Diğer etkiler ...

1. Cildimiz daha genç görünüyor

Evet, okuduğunuz gibi! Limon, hücre hasarını önleyen ve bununla birlikte bazı yaşlanma problemlerini önleyen mükemmel bir antioksidan kaynağıdır: kırışıklıklar, ince çizgiler ve lekeler.

Ek olarak, iki hafta sonra, yüz derisinin parlaklık kazandığını fark etmeye başlayacaksınız, çünkü daha iyi kan akışı var.

2. mide ağrısı için veda

Popüler olarak, turunçgillerin mide rahatsızlıklarını arttırdığına inanılmasına rağmen, gerçek şu ki limonlu su şişmeyi azaltmaya ve hazmı iyileştirmeye yardımcı olur; Bunun nedeni limontaki asidin bağırsakta bulunan asitleri tamamlamasıdır.

3. Soğuk algınlığı önlemek

Çeşitli araştırmalara göre, bu içeceğin içerdiği C vitamini ve antioksidanlar iltihaplanmayı azaltmaya ve bağışıklık sistemini mükemmel durumda tutmaya katkıda bulunur; Vücudumuzun enfeksiyonlara veya bakterilere karşı savaşma kapasitesi daha yüksektir.

Bundan böyle, limon suyunu diyetimize dahil etmek çok önemli olacak.

Çünkü bunu okudun ...

Dövmeli insanlar neden çekici?

Menopoz süresi ne kadar sürer ve ilk belirtileri nelerdir

Spor salonundaki en tehlikeli ekipman

Oruç yulaf faydaları ... Büyülenmiş olacak!

Video Tıp: URANÜS BOĞA TRANSİTİ BURÇLARA NE GETİRECEK? 2019-2025 SÜRECİNDE BURÇLAR HANGİ ETKİLERİ ALACAK? (Mayıs Ayı 2024).