Egzersiz yeni nöronlar üretir

• Mayıs Ayı 18, 2024

Hiç ölen nöronların geri büyümemesiyle tehdit edildiniz mi? Bu doğru olmayabilir. Almanya'nın Dresden kentinde Rejeneratif Tedaviler Merkezi tarafından Üniversite ile birlikte yapılan son çalışmalar ABD’deki Stanford, yetişkinlerin beyinlerinin bile yeni gelişebileceğini kanıtladılar nöronlar bir sonucu olarak yoğun fiziksel egzersiz.

Nöronal olmayan hücreleri olgunlaşmamış beyin yetişkinlerin vücutta güçlü ve uzun süreli olarak üretilen protein büyüme faktörlerine cevap vermesi fiziksel aktivite . Bu büyüme faktörleri, yeni nöronların gelişimini teşvik eder. hipokampus. Gazete haberlerine göre, bu yeni nöronlar nöronal devrede kendi yerlerini bulmak için beyin dokusundan geçiş yapabiliyorlar. Huffington Post.

Erişkin nörogenezi artar ancak etkisi nöronal ağ hücresel seviyedeki farklı mekanizmalardan kaynaklanmaktadır. fiziksel aktivite hücreleri uyarır nörojenezin kökeninin öncülleri, olgunlaşmamış nöronların hayatta kalmasını zenginleştirir ve arttırırken çoğalmasını ve korunmasını arttırır. Egzersizin, beynin daha bilişsel zorluklar yaşadığı için "tadı" olduğu konusunda beyni uyaran bir geri bildirim sistemi olarak da işlev gördüğü, Sinirbilimde Sınır.

Araştırmacıların evrim teorisi bunun gerçekleştiğini, çünkü mağaraların yaşlarında, antik atalarımızın beynini, hayatta kalma Sakin olmayan ortamlarda. Erkekler yiyecek bulmak için uzun ve tehlikeli mesafeler kat etmek zorunda kaldılar. Bilim adamları, bu yüzden vücudun egzersiz yaptığımızda beynin hafıza bölgesinde yeni nöronları kuluçkada bıraktığını belirtmektedir (yemek turunun bilişsel taleplerini daha iyi karşılamak için).

Sonuçlar arasındaki bağlantıyı açıklar. kalori yakma ve nöronların doğuşu . Bu eski mekanizmalar, sedanter ofis çalışanlarının beyninde hala geçerlidir, bu nedenle egzersiz, hem zihinsel sağlığın keyfini çıkarmak hem de vücudumuzu şekillendirmek için modern zamanlarda çok etkili olabilir.