Doğal ürünlere karşı depresyon

• Mayıs Ayı 15, 2024

Meksika’da depresyon 20 ila 40 yaş aralığında nüfusun% 15'ini etkiler, uyku kaybına, kilo kaybına ve cinsel iştah , kellik , yorgunluk ve ölmek istiyor. Göre Sağlık Bakanlığı (Ssa), üreten faktörlerden biri hastalık İçerdiği yiyeceklerin tüketimindeki eksiklik B vitamini .

GöreJosé Alejandro Almaguer González , Geleneksel Tıp ve Kültürlerarası Gelişim Direktörü arasında Sağlık Bakanlığı , doğal ürünler elma, kavun, karpuz, portakal, mango, nohut, mercimek, fasulye, fasulye, ıspanak, sarımsak ve soğanın yanı sıra pulpa veya balçık gibi depresyon hafif veya ılımlı.

Uzman, pulque ve mead'ın yüksek içerikli maguey'den çıkarılmış iki ürün olduğunu belirtti. B vitamini , bu durum insanlara yardım eder. Bu nedenle, etkilenenlere günde bir bardak içmelerini tavsiye etti, böylece yaşam kalitelerinin sabit kalmasını sağladı.

Öte yandan, o bitki vurguladı "Pericon ” (Hypericum perforatum) veya St John's wort, dünyanın tüm ülkelerinde tedavisi için tavsiye edilir. depresyon .

Endişe ile mücadele etmek ve uykuya dalmak için kullanılan bir başka bitki ise "kuzgunun çimen "Ya da"pulluk otu "; Sabahları veya geceleri çay olarak tüketilebilir. Popüler kullanımı, araştırmaya dayanmaktadır. Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü (IMSS) ve Chapingo Özerk Üniversitesi .

Aşağıdaki video alımın önemini açıklamaktadır vitamin Depresyon tedavisi sırasında B.

Depresyon nedir?

Hastanın genellikle "düşük pil" ile hissettiği bir duygudurum bozukluğudur ve esas olarak duyuşsal bölgeyi etkileyen bir sendrom veya semptom grubuna atıfta bulunur. üzüntü patolojik, çürüme, sinirlilik veya iş performansını düşürebilen veya alışılmış aktiviteyi sınırlandırabilen ruh hali değişimleri.

Bu hastalık kadınlarda erkeklerden iki kat daha sık görülür; Ancak, tamamlanmış intihar oranı erkeklerde kadınlardan dört kat daha fazladır.

Bunu önlemek için, Almaguer González bir taşımayı önerir. diyet ile dengeli, tamamlanmış B vitamini , C , magnezyum (Günlük 500 mg), triptofan (günde 6 g), L-tirozin (günde 3 g) ve L-fenilalanin (günde 400 mg) gibi amino asitler.

Uzman, kullanımının önemini vurgular bitkisel ilaç vücudu sağlıklı tutmak için.

Bizi takip edin heyecan ve Facebook .

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: Depresyon ve stresi doğal yoldan yok edin - Mehmet Müderrisoğlu ile 5 Dakikada Sağlık 2. Bölüm (Mayıs Ayı 2024).