Organik ürün satın almak için 10 anahtar

• Mayıs Ayı 6, 2024

İnsanların beslenmesi, sürdürülebilir ve ekolojik gıdalar seçildiğinde gelişir. Neyse ki, organik ürünleri bulmak için doğru olanları ve süpermarketleri seçmek için birçok alternatif var.

Yeterli yiyecek ve ürün alıp almadığınızı bilmiyor musunuz? Sizi haberdar etmek için, GetQoralHealth'te size aşağıdaki gibi organizasyonlar tarafından sağlanan 10 anahtarı veriyoruz. Yale Üniversitesi (ABD) Sürdürülebilir Gıda Projesi, Çevre Çalışma Grubu, Greenpeace ve Marine Steward-ship Council .

1.- Etiketi okuyun. Ekolojik, organik veya biyolojik terimleri aynı ürünleri ifade eder ve organik olma sertifikasına sahip olduklarını ve üretildikleri veya işlendikleri bölgelerin tarım komitelerinin kalite kontrollerini geçtiğini belirtir.

2.- Özellikler Organik meyve ve sebzelerde, bunların transgenik yiyecek olmadığı ve bunların üretimi için hiçbir kimyasal gübre ya da böcek ilacı kullanmadığı anlamına gelir.

Organik ürünler, diğer ürünlerle aynı hijyen kontrollerini geçmektedir ve ayrıca, biyolojik olarak olduklarını doğrulamak için diğer spesifik kontrollere tabi tutulmaktadır.

3.- Çevresel etki. Yiyecekler, sebzeler gibi orijinal enerji kaynaklarına ne kadar yakınsa, çevre üzerindeki etkiler o kadar düşüktür. Bu nedenle, fotosentez sayesinde büyüyen yiyecekleri yemek, daha az enerji ve kaynak harcamasını gerektirir

4.- Mevsimsellik. Mevsiminde taze meyve ve sebze seçimi, en iyi besin ve lezzet anında yiyeceği tükettiğimiz anlamına gelir.

5.- Yer. Yerel taze meyve ve sebzeleri seçin, yani entegre tarıma aittir. Zira böcek ilacı kullanımının sayısını azaltır ve zararlı böceklerin kontrolünde faydalı böceklerin kullanımı gibi biyolojik yöntemlere başvurur.

6.- Süt ürünleri İneklerin beslenmesini dikkate almak önemlidir. Taze meralarda beslenirlerse, süt daha fazla omega 3 yağ asidi, E vitamini ve linoleik asit içerir.

7.- Yumurtalar: Tavukların yaşam kalitesi, sürdürülebilir ve sağlıklı yumurtaların seçilmesi için ana yönelimdir. Bazı mağazalarda, yumurtalar menşelerini ve üretim yöntemlerini bildiren yazılı bir sayı ve harf kodu ile satılmaktadır.

8.- Et: Ekolojik et veya kalite mührü ile geleneksel etlere göre daha pahalı olabilir, çünkü tüm yıl boyunca hayvanı dışarıda tutan, taze otla beslenen, pestisit içermeyen üreticileri bulmak kolay değildir.

9.- Balık ve deniz ürünleri. Uzmanlar, balık çiftliklerinden istiridye, midye ve istiridye tüketmenin yanı sıra kıyıdan uzaklardaki iç sularda üreyen alabalık ve diğer türlerin tükendiğini gösteriyor. Yem ve ilaç kullanımının düzenlendiği ekolojik balık çiftlikleri vardır.

10.- Kuru besinler ve çeşniler: Kakao, çay, kahve, baharat, kuruyemiş, tohum ve yağ alırken organik olarak üretilmeli ve mümkünse ülkelerdeki küçük çiftçilerin ekonomilerini desteklemek için adil ticaret yapılmalı fakir.

Sizi organik ürünler satın almaya davet ediyoruz. Ürün seçimi Sağlığınıza ve figürünüze özen göstermek için özel olarak tasarlanmıştır.

Yerel olarak organik yöntemlerle üretilen mevsimlik yiyeceklerin daha fazla besin ve antioksidan içerdiğini unutmayın, bu nedenle diyetinizi değiştirin, fiziksel ve iç sağlığınızda bir iyileşme göreceksiniz. Ve sen, haftada kaç gün organik ürünler alıyorsun?