• Nisan 28, 2024

egzersiz sadece ince, tonlanmış ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda mutluluk için mükemmel bir müttefiktir. Bir çalışmaya göre Vermont Üniversitesi 20 dakika boyunca fiziksel aktivite yapmak, ruh halinizi 12 saat boyunca iyileştirir.

Bununla birlikte, tüm avantajlarından azami gayret ve zevk almanız için egzersiz Fiziksel aktivitenizi geliştirmek için doğru kıyafetleri ve ayakkabıları kullanmanız gerekir.

Ayrıca ilginizi çekebilir: CrossFit uygularsanız hangisini seçmelisiniz?

Hareketine güç ver!

Çalışacağınız kıyafeti seçerken egzersiz , özellikle haftada dört kereden daha fazla çaba göstermeye kararlıysanız, yaptığınız rutine ve elde edeceğiniz sonuçlara dikkat etmelisiniz. Seçilecek bazı temel özellikler şunlardır:

1. Performansınızı arttırın Vücudunuzun her hareketine güç veren spor ayakkabılarını seçin, böylece kendinize en iyisini vermenize izin verin.

2. Ayaktaki özgürlük . Egzersiz için uygun bir tenis, ayaklarınızı doğal, özgürce ve dengeli bir şekilde hareket ettirmenize izin verenlerdir.

3. Sana çeviklik ver . Bu, egzersiz yaparken yararlanmanız gereken harika bir özellik, bu nedenle ayakkabılarınızın sizi sınırlandırmasından kaçının.

4. konfor . Rota rejimini iyileştirmek için inşa edilenleri, özellikle de yön değişikliği ve çevik ritimler gerektirenları seçin.

İyi bir seçenek Reebok şehrinden ZRX TR Bu, teknolojik olarak her hareketi geliştirir. Ayakkabının herhangi bir yüzeye yapışmasını sağlayan, aynı zamanda ayağın önemli kısımlarına gerekli esnekliği sağlayan Z sınıfı bir köpüklü köpük ile yapılır.

Ek olarak, teknolojiye sahiptir nanoweb ayağın üst kısmına kuvvet, yanı sıra çekişi artırmak için esneklik ve çok yüzeyli bir dış taban sağlayan uzatılabilir yuvalar.

Kıyafetinizi kendinizi özgür ve taze hissettirecek kıyafetlerle tamamlamayı unutmayın; yani bedenin farklı bölgelerinde yeterli havalandırma ile serbest dolaşım sağlar ve sizi rüzgar, yağmur ve güneş gibi dış etkenlerden korur. Ve sen, egzersiz yapmak için doğru ayakkabıları kullanıyor musun?