• Mayıs Ayı 9, 2024

sekmeler , korumanın yanı sıra göz Toz, bakteri veya bazı garip ajan, onlar da vurgulamak için mükemmel bir çerçeve güzellik .

Göstermek sekmeler Onları kıvırmak ve uzatmak ve hacmini vermek için çok iyi bir maske uygulamak ek olarak, cazibenin besleme .

Juan Sopena , dermatolog Madrid Dermatoloji ve Estetik Enstitüsü (IMDE), "a diyet dengeli, zengin meyve ve sebzeler bakımından zengin vitamin A, B, C ve E bazılarının korunmasına yardımcı olur. sekmeler sağlıklı ve aydınlık. "

Böylece artık acı çekmeyeceksiniz, çünkü kirpikleriniz küçük ve zayıf. GetQoralHealth sayılar En uzun kirpiklere sahip 5 inanılmaz yiyecek .

Aynı zamanda iyi beslenmeye de bağlılar

1. Badem Yüksek içeriği nedeniyle vitamin Ve beslemek için yardımcı olur saç folikülü sekmesinin Ayrıca, bu içeren bir besindir polifenol , kapasiteye sahip bir bileşik Antipas korur hücre arasında saç erken ölüm.

2. Zeytinyağı. Güçlendirmek yardımcı olur sekmeler ve her 13 gr için 1.56 mcgr vitamin E. de katkıda bulunur polifenol ve antioksidanlar bu nemlendirin , ne önler yaşlanma ve düş.

3. Fasulye Bu bir kaynaktır demir kanın taşınmasına izin veren oksijen doğru saç kökleri ve sadece saçların değil, saçların dökülmesini de önler. sekmeler . Buna ek olarak, zengin bir besindir elyaf , vitaminler B, C ve çinko kompleksi.

4. Brokoli Saç gibi sekmeler Onlar bir katman tarafından oluşturulur keratin Bu onlara direnç verir ve elastikiyet . Bu nedenle, brokoli kirpiklerin sağlığını iyileştirir, çünkü bunun önemli bir kısmını içerir. protein bu, dış katmanlarının oluşumuna izin verir. epidermis olarak saç .

5. Avokado. Araştırmalar bu yiyeceğin yaklaşık 20 olduğunu iddia ediyor vitaminler ve mineraller aralarında potasyum, folik asit ve B, E ve K vitaminleri bulunur.

Aynı zamanda büyük ölçüde emmeye yardımcı olur beta karoten , lutein ve A, D, K vitaminleri. Uzun ve güçlü kirpikler için bir müttefik. serbest radikaller yapıya zarar veren kılcal .

Uzmanı imde teyit, aynı zamanda takviyeleri vitamin güçlendirmek sekmeler sertleşmiş oldukları için biotin, B6 vitamini (piridoksin) ve B9 (folik asit) içerenler keratin .

diyet alışkın olduğunuz, sizin büyümenize de müdahale eder. sekmeler . Çok yağlı yiyeceklerin onları zayıflattığını ve sonuç olarak çoğalmadıklarını veya düşmediklerini dikkate alın. Sağlığınıza dikkat edin!

Video Tıp: Dr. Eric Westman: Düşük Karbonhidratlı Diyet, Ketojenik Diyet, Kanser (Mayıs Ayı 2024).