Düşük kalorili yaban mersini güler yüzlü

• Nisan 26, 2024

yabanmersini Acı tatlı bir tadı olan egzotik bir meyvesidir, özellikleri nedeni ile antioksidanlar Vücut yağının birikmesini önler.

Tarafından yapılan bir araştırmaya göre Texas Kadınlar Üniversitesi içeriği yüksek polifenolleri hızlandırır metabolizma ve savaşmaya yardım et şişmanlık . Bir fincan 84 içerir kalori , 4 gr elyaf ve% 85 su.

yabanmersini Aynı zamanda gibi görsel hastalıkların önlenmesine de yardımcı olur. katarakt , glakom , miyopluk vb.

Böylece bu egzotik meyvenin faydalarından yararlanabilirsiniz, GetQoralHealth Bu yaz için serinletici ve sağlıklı bir yılan sunuyor:

Yabanmersini Smoothie

malzemeler

1/4 bardak bluberry 1/4 bardak bluberry kıyılmış küçük parçalar halinde 1 yemek kaşığı bal 1/2 muz 1/2 fincan buz

hazırlık

1. Blendere buz, muz, bal ve bardağı ekleyin. yabanmersini sokmadan Yüksek hızda karıştırın.

2. Ekle yabanmersini Uzun bir bardağa doğranmış, sonra tüm malzemelerin karışımını dökün.

3. Nane yaprağı, çilek ve böğürtlen ile süsleyin.

Bir çeşidi iki yüzlü arasında yabanmersini Aşağıdaki videoda açıklandığı gibi, hafif çırpılmış krema ve biraz süt eklemektir:

Son olarak, bunu söylemek önemlidir. Latin Amerika kullanılan yabanmersini tedavilerinde idrar yolu olarak sistit . Avantajlarınızdan keyif almak istiyorsanız, bu lezzetli meyveleri kullanımınıza dahil etmeyi unutmayın. diyet . İyi şanslar!

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: 8 Diyet Tatlı - Onedio Yemek - Tatlı Tarifleri (Nisan 2024).