• Nisan 28, 2024

Çoğu zaman kilo verme çabası insanların sağlıklarını ve özgüvenlerini riske sokan en kötü yöntemlere başvurmalarına neden olabilir. Belirli moda hileler gerektiren kısa süreçler sadece bir toparlanma oluşturabilir.

'De yayınlanan bilgilere göre Huffington Post, Aşağıdaki 5 yöntem kilo vermek için hedefinize ulaşmak için kullanabileceğiniz en kötü yöntemdir. Modayı takip etmekten kaçının ve sağlığınıza daha iyi bakın.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Hızlı kilo vermek için doğru yol

Kilo vermek acı çekmemelidir!

1. Dil yama Bu yöntem bir Beverly Hills plastik cerrahı tarafından yaratıldı, ancak ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA). Katı yiyecekler yerken acı çekmek için dil üzerine bir yama dikilir. Bununla, hastalar günde sadece 800 kalorilik bir sıvı diyetini almalıdırlar.
2. Probun Diyeti. Hızla kilo vermek için bu işlem boğaz perforasyonu, gastrointestinal kanama, safra taşı ve kas yorgunluğuna neden olabilir. 10 gün boyunca günde 24 saat midede bırakmak için burun ve yemek borusundan bir tüp sokulmasından oluşur. Bu sayede hastaya proteinler ve vitaminler verilir.
3. Drunkorexia. Olası bir yeme bozukluğunu adlandırmak yeni bir terimdir. Güçlü bir kalori kısıtlaması ekleyin, fazlaca içip kusup sonra içmeden önce veya ertesi gün egzersiz yapın, alkol almadan önce hiçbir şey yemeyin. Bu sadece konsantrasyon sorunlarına, karar vermede zorluklara, bağışıklık sisteminin zayıflığına, yaralanmalara ve zehirlenmelere neden olur.
4. Tütünün iştah kesici olarak kullanılması. Tütün iştahta bir azalmaya neden olabilir ve biraz metabolizmayı hızlandırabilir, ancak cildin yaşlanması gibi vücuda çeşitli zararlar verir.
5. Hapları al. Kilo vermek için kullanılan bazı ilaçlar bağımlılık yaratır ve dürtüsellik, duygudurum dalgalanmaları, kan basıncındaki değişiklikler, nöbetler ve felçlere neden olarak sağlığınızı riske sokar.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Kilo vermek için Prográmate!

Araştırmacılar Mayo Kliniği Kilo vermenin tek sağlıklı yolunun kendimize bir taahhüt vermek, motivasyon bulmak, gerçekçi hedefler koymak, sağlıklı yemeklerin tadını çıkarmak, aktif kalmak ve bakış açımızı değiştirmek olduğunu belirtiyorlar. Ve sen, sağlıklı bir diyeti izliyor musun yoksa modaya uygun yöntemleri mi tercih ediyorsun?