İspanyol yemeği ile kilo verin

• Mayıs Ayı 3, 2024

haşarat çiçekler ve yenilebilir bitkiler oluşturmuş ve geleneksel beslenme düzeninin bir parçası olarak İspanyol öncesi diyet Mesoamerica kentlerinde kullanımı zaman içinde kayboldu. Bu besinler dahil kilo ver ve daha iyi bil.

Bu tür yiyecekler, hayvansal ve hayvansal kaynaklı bileşenlerin büyük dengesi nedeniyle, proteinler kalitesi (çoğunun böceklerden geldiği), bu yüzden fizikçileri çoğunlukla zayıftı. Bunun temel özellikleri arasında diyet Bunlar:

1. 200'den fazla tür tükettiler haşarat jumiles (chinches), çeşitli solucanlar, larvalar, böcekler, bitler, yusufçuklar, escamoller, karıncalar, sinekler ve arılar gibi.

2. Az kullandılar gres sebze denilen bir tohumdan elde edildi chia ve yaban domuzu veya hindi hayvanı. Geyik eti, bıldırcın, tavuk, yılan, iguana ve diğer sürüngenler, tavşan, sıçan, sincap, maymunlar ve kaplumbağalar yediler.

3. Çeşitli bitkisel kökenli ürünler arasında maguey, quelites, quintoniles, nopales ve chilacayotes ile kullanıldı. mısır, fasulye ve mor çeşitli türlerin hayvansal proteinleri ve sebze, çiçek ve alg ve çeşitli meyvelerin önemli bir alımı ile birleştirilmiştir. Her yemeğe bir tane olmak üzere şili pek çok çeşitte yediler.

4. Farklı tatlılar hazırladılar tohumlar , kızartılmış, öğütülmüş ve balla karıştırılmış amaranth'lerinkiler gibi. Buna ek olarak, bir dizi fermente ettiler Agav'lar , meyveler, tohumlar ve mısır, dini nitelikteki ruhlu içecekleri elde etmek için.

5. Ayinlerde göz önünde bulundurulan içecekler arasında, çikolata ve sırasıyla, pulk. Çeşitli arı ve mısır türlerinden bal ile tatlandırıldılar.

Genel olarak, çeşitli yerli halklar iyi beslenme idealine sahipti. Bugüne kadar süren bu yemeğin çoğu tüketiminizi dengelemeye yardımcı olabilir ve ideal ağırlık bir çeşit eksik besin senin içinde diyet .

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: "Açım, Param Yok, Gurme Yemek Yapmak İstiyorum" Yumurtası | Öğrenci Evi Yemekleri (Mayıs Ayı 2024).