Kendinizi kışın soğuktan korumayı öğrenin

• Nisan 28, 2024

şapkalı soğuk Bu kış mevsiminde çok önemlidir, ancak çoğu zaman hata, vücutta ısı oluşturmak ve ısıyı korumak için çok az yardımcı olan giysilerle giydirmekten kaynaklanır.

Moda, kamp ve sağlık uzmanları tarafından danışmanlık yonga rahatsız etmeden düşük sıcaklığa karşı koruyan özel kıyafetlerin kullanılmasını tavsiye edin.

Enrique Solano , Kapsamlı Sağlık Kliniği doktoru Boyun, gövde ve belin kapalı tutulmasının, sıcaklık beden, bu yüzden dünya çapında "olarak bilinen kıyafet yönetmeliğini uygulama önerditabakalar "Hangi üçe ayrılır:

1. İle temas olanıdır. cilt Soğuk algınlığının vücuda geçmesini önler ve terlemesi halinde kolayca kuruyan bir malzemeden yapılmalıdır.
2. İkinci katman ne sunuyor ısı ve o vücutta tutar. Yün, kutuplu kazaklar veya hızlı bir şekilde ısınmaya yardımcı olan diğer malzemeleri giymeniz gereken yer burasıdır.
3. Son kat, rüzgarı püskürtmeyi sağlayan ve vücuda girmesini önleyen bir ceket, ceket, palto veya yağmurluk olmalı, ancak önceki iki katmanla üretilen ısının korunmasını sağlamalıdır.

Uzmanlara göre, eldiven kullanımı olağanüstü olmalıdır; tercihen bir peluş ve bol seçin. Ayrıca, başınızı bir kapakla veya kulaklıkla kaplayabilir, sıcaklık sıcak.

Ek olarak, dudaklar, örneğin yağlanan ve kaçınan merhemlerle, bunları sürekli olarak yeniden sulandırmalıdır. peeling .

Sizin tarafınız için, boyun bir "balıkçı yaka" kıyafeti veya kapalı örgü atkılarla kaplanabilir; nefes almak .

Gardırobunuzu, sizi soğuktan da koruyan konforlu botlarla tamamlamanız gerektiğini unutmayın. Ayrıca, nemlendirmeyi de unutmayın cilt kuruluğu önlemek için biraz krema ile. Ve düşük sıcaklıklarla yüzleşmeye hazır mısınız?

Bizi takip edin heyecan ve Facebook .

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: KIŞ GELİYOR!!! PRATİK BUZ ÇÖZÜCÜNÜZÜ KENDİNİZ YAPIN!!! (Nisan 2024).