• Mayıs Ayı 1, 2024

Sonbaharın en çok beklenen gecelerinden biri Cadılar Bayramı. Çocukların giyinmek ve tatlılar isteyen sokaklarda yürürken boşluk; Ancak neden oral sağlığınıza dikkat etmiyor ve C vitamini bakımından zengin bazı kurabiyelerden soğuk algınlığını önleyemiyorsunuz?

Sunulan bir çalışmaya göre Amerikan Kalp Derneği Yıllık Toplantısı Orlando'da tutulan düşük C vitamini seviyeleri, kalp yetmezliğinin kötüleşmesiyle ilişkili.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Cadılar Bayramı için ayrılmaz kekler

İyileşme korkusu ...

Yeterli miktarda C vitamini (çocuklar için 20 ila 60 mg veya yetişkinler için günlük 60 mg) tüketmek her zaman kolay olmamakla birlikte alternatifler vardır; Örneğin, Cadılar Bayramı kurabiyeleri için bir küme. Lola'nın anlattığı portaldan bu tarifi kontrol et.

Çerezlerinizi Cadılar Bayramı için dekore edin

malzemeler

1. limon

2. Şeker kadehi

3. Bitkisel boya

İyileşmenizi iyileştirin

Vücudumuz kendi başına C vitamini üretemez, saklamaz. Bu nedenle, bu besin gereksinimlerini karşılamak için meyve ve sebzelerin tüketilmesi (limon iyi bir seçenek) yoluyla edinmelisiniz.
 

C vitamini veya askorbik asit vücut için gereklidir, çünkü kollajen oluşumuna, yara iyileşmesine, bağışıklık fonksiyonuna ve nörotransmiterlerin sentezine katkıda bulunur. Aynı zamanda serbest radikallerin zararlı etkilerini engelleyen önemli bir antioksidandır.

Peki Cadılar Bayramı için bu lezzetli kurabiyelerden zevk almak için ne bekliyorsunuz?

Video Tıp: korkuyu yenmek ve mutluluk duygusunu geri getirmek için Rukye (Mayıs Ayı 2024).