İşyerinde gözlerinizi halletmek için 5 ipucu
Mayıs Ayı 2024
Tarafından yayınlanan yeni bir soruşturma Harvard Tıp Okulu yüksek olan kadınların stres daha fazla acı çekmek kalp krizi düşük seviyelere sahip olanlara kıyasla gerginlik .
gerginlik emek Karar vermede veya yaratıcı ya da bireysel becerileri kullanmada sınırlı fırsatlar sunan zorlu bir işte tanımlanır.
stres Uzun vadede, risk kalp hastalığı , kardiyolog tarafından açıklandığı gibi Joel Estrada aşağıdaki videoda:
22 binden fazla kadın üzerinde yapılan çalışmada güvensizlik, gerginlik ve işyerinde güvencesizlik ana nedenleridir kalp krizi , inme ve koroner anjiyoplasti kadınlarda
Uzmanlar ayrıca kadınların yüksek oranda olduğunu buldu. sinirlilik Kardiyovasküler olay geçirme olasılığı% 38 daha fazladır.
Önlemek için stres çalışmak, gerçekleştirmek eğitim arasında meditasyon aklınızı temizlemenizi sağlayan ofiste, bu şekilde kendinize iyi bakacaksınız sağlık ve işinizi daha büyük bir coşku ile yapıyorsunuz. İyi şanslar!