• Mayıs Ayı 14, 2024

Meksika yemeklerinin temel bileşenlerinden biri ve dünyanın diğer yerlerinden biri tuz . Ancak, bu gıdada aşırı tüketim gibi koşulların gelişimi ile ilgilidir hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalıklar, bu nedenle değiştirmeyi öğrenmek önemlidir.

Yayınlanan bir çalışmaya göre Tuz ve Sağlığa Yönelik Dünya Aksiyonu yüksek bir tuz alımı kalsiyum kaybı doğrudan gelen idrarda kemikleri.

İçeriği değiştirir, ama lezzetini değiştirmez ...

kalp hastalıkları Meksika'da önde gelen ölüm nedenleri arasında yer aldığından, bu önemlidir tuzu değiştirin. Ancak, yemeğinizin tadı değiştirmesi gerektiği için korkmayın. Burada, bu içeriğin tüketimini azaltmanıza yardımcı olacak beş baharatı ve Peter Bahlawanian , sahibi Baharat istasyonu .

1. Sumak. Türkiye'den geliyor ve içerdiği tuzlu bir tuza sahip, limon gibi bir tada sahip. İçin kullanılır baharat pirinç ve bazı salatalar. Kırmızıdır ve süpermarketler toz halindedir.

2. Chili. Bir çeşit baharatlı. Tuzlu bir tadı vardır ve yiyeceklere "ısı" ekler. Pişirme sonunda yoğunlaşan füme kıvamındadır. Ve ılımlı tüketimi kan dolaşımı.

3. Dereotu. Biraz acı, ama belli bir tuzlu tadı ekler. Balık hazırlamak için kullanılabilir.

4. Limon tozu suyu . Doğal limon suyuyla aynı tadı veren bir konsantredir ve et içeren bir yemeği baharatlamak için idealdir.

5. Toz soğan veya granüller. Lezzetlidir, ancak iyi bir tada sahip olmak için tabağa eşit bir şekilde yaymanız gerekir. Aynı zamanda için idealdir iltihabı hafifletmek

tuz Başlıca özelliği, besin tatları Ancak, bu baharatlar mükemmel faydalar sağlamanın yanı sıra yerini almak için de idealdir. Dene!