• Mayıs Ayı 2, 2024

Taze veya kurutulmuş, şeftali bakımından zengin bir meyvedir. demir , magnezyum, potasyum ve A vitamini (kabukta daha büyük oranda bulunur). Ayrıca, sahip olduğu besinlerin kombinasyonu, sindirim süreci , bir müshil olarak hareket.

Bununla birlikte, bu meyvenin en büyük özelliği, önlenmesi ve kontrolünde bulunur. meme kanseri Yayınlanan bir çalışmaya göre Texas A & M AgriLife Araştırması, şeftali ekstresi, metastazı etkilemeden inhibe edebilen iki bileşen (klorojenik ve neoklorojenik asit) içerir. sağlıklı hücreler

Şeftalili Hotcakes

Bu elementlere ek olarak, şeftali yüksek seviye gibi başka özelliklere de sahiptir. kalsiyum (kurutulmuş versiyonunda). İçinde olan kadınlar için ideal kılan menopoz veya beş yaşın altındaki çocuklar için.

Bu yemeği günlük diyetinize kolay bir şekilde entegre edin. Tarifi kontrol et

malzemeler

1 yumurta

1 bardak laktoz içermeyen krem

3 yemek kaşığı süt

¼ çay kaşığı vanilya özü

2 yemek kaşığı şeker yerine

¼ tuz yerine kullanılan yemek kaşığı

¼ tarçın

Küçük hindistan cevizi tutam

¾ fincan glutensiz un

1 çorba kaşığı kabartma tozu

1 şeftali dilimlenmiş

hazırlık

1. Bolw'da şeftali hariç tüm malzemeleri karıştırın. Unutmayın, ilk önce yumurtayı yerleştirin ve diğer bütün yiyecekleri karıştırmayı bırakmadan birleştirmeyi aşamalı olarak görün. Homojen bir kütle ve biraz sıvı olmalıdır.

2. Önceden ısıtılmış bir tencereye tuzsuz biraz tereyağı koyun.

3. Eritilmiş tereyağı karışımın bir kısmını döküldüğünde ve 3 dakika pişirin, sonra diğer tarafı pişecek şekilde keki çevirin.

4. Masaya servis yapmadan önce, keklerin üzerine iki şeftali dilimi yerleştirin.

Dünya Sağlık Örgütü bu notları meme kanseri Dünya çapında kadınlar arasında en yaygın olanıdır ve çoğu vakanın ileri evrelerde teşhis edildiği gelişmekte olan ülkelerde artmaktadır. Kendinize iyi bakın!

Bu tarifi ve diğer lezzetli seçenekleri keşfedin: Kiwilimón  

Video Tıp: Şeftalili Pankek (Mayıs Ayı 2024).