Bağlılık korkusu

• Mayıs Ayı 3, 2024

korku taahhüt, beklentiden önce ortaya çıkar. değişim . Bir insan sahip olduğunu düşünüyorsa çift (Çıktığımızdan daha çok şey kaybederiz) çıkartan bir değerleme içerir. korku için başarısızlık bu beklentiden önce pozitif bu gelmek.

Aynı zamanda bu insanlarda kendi ifadelerini ifade etmekte zorluk çekiyor. duygular . Düşündüklerini ve hissettiklerini paylaşmamaya çalışırlar, böylece yaptıkları konuşmaları göstermemek için gereksiz olur. güvensizikler ve hisset alt .

Sizin üstlenmeye ve uğraşmaya hazır olmadığınız gibi eksiklikler var, sen bak çift oluşan rahatsızlığı hafifleten arızalar. Sonunda, kırmaya çalışacak ilişki istikrarı sağlamak ve kontrol eksikliğinden kaçmak.

Yüzleşmeyi öğrenmek esastır korku Yeni başa çıkma stratejileri kullanmak, çünkü kaçınmak sorunu çözmez. Bu nedenle, bunun üstesinden gelmek için bu ipuçlarını sunuyoruz korku :

1. Kabul et durum ne olduğunu ve neden olduğunu bilerek ve kabul ederek. Olasılığını düşünün değişim hissi ima etmeden Descontrol .

2. The özgüven bir onay olmalı pozitif kendi yetenekleri ve zorlukları. Kendine değer ver daha fazla güçlendirecek güvenlik Aldığınız eylem ve kararlardan önce.

3. İfade etmeyi öğrenin korku ve güvensizlikler . Endişelerin genişletilmesi, ilişki arasında güven ve daha fazla bilgi çift .

4. Tüm bilmek önemlidir endişe Daha uygun ve yeni düşüncelerle onları iyileştirmek gerçeklik .

Bu arama işlemi çift ve reddedilmesi taahhüt kişi kendi sınırlarını ele almak zorunda kalacağını varsayıncaya kadar, farklı ortaklarla sürekli olarak tekrarlanacaktır. Bu döngü yalnızca, kişinin kendisine karşı dürüst olması, gerçek ihtiyaçlarıyla yüzleşmesi ve taahhüt .

Video Tıp: İlişkilerde bağlanma probleminin sebepleri nelerdir? (Mayıs Ayı 2024).