Enerji mutfağı canlılığı arttırıyor

• Mayıs Ayı 7, 2024

enerji mutfağı Vücudu sağlayan sağlıklı bir diyet olarak karakterize edilir güç ve dirilik , sağlıklı yiyecekler ve mevsime dayanır.

Münhasıran GetQoralHealth Yogi Chef, Mariano Garcés, bize lezzetli, enerji veren bir güler yüzlü hazırlamayı öğretir:

Yiyecek hazırlama geleneksel oryantal tıp ve onun enerji prensiplerine dayanmaktadır. Temel ilkeleri enerji mutfağı her mevsime özgü doğal, ayrılmaz ve spesifik doğal gıdalar tüketmektir.

Her yemeğin seviyenizi etkileyen belirli özelliklere sahip olduğunu belirtmek önemlidir. güç ve dirilik . Örneğin, aşırı enerji tüketen yiyecekler tüketirseniz, çok fazla vücut aşınmasına neden olursunuz. Öte yandan, enerjileri daha düşük olmayan yiyecekleri seçerseniz, bedeniniz, duygularınız ve ruhunuz dengelenir.

Tarafından önerildiği gibi Yogi Chef Ayrıca bu durumda söz stres biber tüketimini azaltmak çok önemlidir:

enerji mutfağı Ayrıca her bireyin kişisel ihtiyaçlarını anayasa ve koşullarına göre inceler. Bu şekilde, vücutta sıcaklık, duygular, duygular vb. Gibi faktörlere karşı dengeyi bulmak için hangi ürünlerin ve bunların ne şekilde pişirileceğinin en uygun olduğunu bilmek mümkündür.

Dengeyi bulun! Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin ve vücudunuzu yeniden canlandırmanın yanı sıra, dikkatinizi çekmenize yardımcı olan enerji mutfağına geçin. duygusal sağlık . 

Video Tıp: ENERJİ VEREN YİYECEK VE HARAKETLER (Mayıs Ayı 2024).