• Mayıs Ayı 10, 2024

İyi bir sindirim, besin olarak enerji olarak kullanmak için besinleri emmenize ve vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olur, ancak bunu nasıl iyileştirebilirsiniz? Bunu yapmanın bir yolu papaya faydalarından yararlanmaktır.

Göre Pakistan Beslenme Dergisi papaya tohumları yağ, protein, kalsiyum, magnezyum ve fosfor bakımından zengindir. sindirim ve görünüşün.

Onları diyetinize ekleyin!

Bir sonraki videoda GetQoralHealth'in editör koordinatörü Deyanira Cano , papaya tohumlarını tüketmenizin nedenlerini ve aynı zamanda en iyi şekilde kullanmanızın nedenlerini verir:

Gençlik tohumları

Dergide yayınlanan bir çalışma moleküller Papaya tohumlarının antioksidan özelliklere sahip fenolik bileşiklere ve flavonoidlere sahip olduğunu detaylandırarak cildinizi serbest radikallerden korur ve ince çizgilerin görünümünü engeller.

Bu küçük siyah topaklar bile antikanser bir güce sahiptir, bu nedenle tümörlerin büyümesini geciktirir, Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi .

Papaya tohumlarının tüketimini yeşil çay ile birleştirmiş olsalar bile, yayınlanan araştırmalara göre, prostat kanseri gelişme riskini azaltırlar. Asya Pasifik Klinik Beslenme Dergisi.

Eğer diyetinize bakarsanız daha iyi sindirim Her insanda altı ve sekiz saat sürer. Yağ yakmayı destekleyen ve doğal olarak vücudunuzu detoksifiye eden gıdalar eklemeyi unutmayın.